给宝宝添加辅食看这个专题就够了！(7)

但是草莓农药超标的事情闹的很大，所以保险起见还是不建议给小婴儿添加，如果你确保可以买到有机品种或者你家可以自己种再或者你生活在国外，那就踏踏实实吃吧。（国人的悲哀啊。。食品安全问题多少妈妈心中的痛）

15.芒果

芒果对成人来说是很好的水果，但它有易上火、易引起过敏的特性，故而最好在宝宝1岁以后再尝试，若耐受性好无不良反应再逐步加量，总体来说不易多吃。

此外，荔枝、菠萝等任何有毛的水果在宝宝1岁以前也都不要吃。

16.绿色叶菜

宝宝开始添加辅食的时候，就可以吃各种绿叶菜了，当然要做成适合宝宝食用的性状。

对于小宝宝菜泥与粥是完美的组合，等到1岁以上可以直接吃叶菜了，营养丰富。

17.芝麻

宝宝10个月左右就可以吃芝麻了，但得是粉状才行，先吃一点点尝试，看有无过敏等不良反应，如果一切正常再逐渐加量。可以搭配核桃粉、枸杞等一起食用，营养更丰富，但都要控制量的摄入。

不少妈妈给孩子吃芝麻，主要是觉得宝宝头发偏黄且稀疏，无论成人还是婴幼儿，黑芝麻的乌发效果真的没有那么大，这点父母们要注意，但适量吃点确实可以强健牙釉质。

18.果冻

说到食物窒息风险，果冻绝对是其中的第一杀手，3岁以下的孩子必须不能吃！！一旦被进入肺部，就会造成吸入性肺炎，甚至导致呼吸衰竭，对于这些粘糊糊的东西，最顶级的医生也束手无策！豆腐、干果、带刺的鱼等同样会有这种风险，故而给孩子吃鱼也要选深海大鱼，刺少，营养还丰富。

实话说果冻除了Q弹的感觉很爽滑之外，真心没什么营养，宝宝再长大点也不要给他们吃这种东西，如果实在想吃，切记要捣碎后再吃。

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其他婴儿食品适合月份

美国建议8个月再吃牛肉，而国内一般认为6个月以后就可以吃了，所以各地方的建议也不一样，妞儿们也不用太过于纠结这些。

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辅食喂养小细节

1.喂辅食最好养成习惯

喂辅食最好给孩子养成习惯，每天固定时间，固定的餐椅位置上吃辅食，培养孩子的用餐习惯，当宝宝也开始吃早餐、午餐与晚餐一天吃三餐时，最好让孩子跟家人一起用餐。

针对喂养顺序并没有什么严格的要求，按照家庭习惯来就好，最好是养成规律，让孩子一次吃饱，避免少吃多餐，要让孩子有“饥”和“饱”的感觉，这样能促进胃肠功能发育。

2.辅食不能加在奶中通过奶瓶喂养

辅食添加不仅仅是营养素的补充，还是一种新的喂养方式——用勺喂养的开始。对孩子是一种新的刺激，利于孩子大脑的发育。所以不能说孩子习惯了奶瓶不习惯勺就一直用奶瓶喂养。

3.母乳和奶粉至少要吃到2岁

最后再强调一下，不能因为开始喂宝宝吃辅食，就让辅食成为主食，母乳或奶粉所含的必需脂肪酸是宝宝成长、发育以及大脑发展所需的营养素，世界卫生组织建议婴儿应当喝母乳直到2岁或以上。

4.辅食里放盐吗

微信里老有麻麻问我，给宝宝能不能就加一点盐，他们总觉得没有味道，其实这是用大人的味觉感知小孩，孩子没吃过咸的东西，根本不知道什么是淡什么是咸，不用担心孩子因为太淡而不爱吃。