风热感冒食疗方法有哪些？这些食疗方让你恢复健康

到了夏天天气比较炎热，如果不注意饮食的卫生和身体护理的话，容易出现风热感冒，当出现风热感冒的时候患者会出现全身无力、头晕、恶心、鼻塞等症状，有的人认为当感冒的时候喝生姜红糖水就可以治愈，感冒分为风寒感冒和风热感冒，一定要根据不同的感冒原因来选择治疗方法。

风热感冒如何来食疗呢？

1、桑叶薄荷饮

需要五克的桑叶、菊花，3克薄荷，30克苦竹叶，把这些材料全部放在清水里洗干净一起放在茶壶里，用开水泡十分钟就可以了，可以缓解风热感冒，具有辛凉解表的功效。

2、金银花菊花茉莉花饮

需要15克金银花，十克菊花，三克茉莉花，把材料全部放在茶杯里，用热水冲泡闷泡15分钟就可以饮用了，具有清热解毒的功效，特别适合于风热感冒而引起的咽喉肿痛、鼻塞、舌苔发白症状。

3、金银花菊花山楂饮

需要30克金银花，15克菊花，十克山楂，30克蜂蜜，把山楂用热水浸泡半个小时，然后加入菊花、金银花放在锅里煎三分钟过滤渣取汁液，兑入蜂蜜搅拌均匀就可以了，每天喝一次。具有辛凉解表、解毒的功效，适合于风热感冒而引起的咽喉肿痛。

4、西瓜番茄汁

把西瓜取瓤去籽，西红柿用热水烫一下拨去皮，两者全部放在榨汁机里榨成汁，每天喝一次，具有清热解毒、祛暑化湿的功效，适合于风热感冒而引起的口渴、小便多、食欲不振、消化不良等症状。

5、银花薄荷水

需要30克的金银花，十克薄荷，60克鲜芦根，把金银花、芦根放在水里煮15分钟，最后放入薄荷再煮三分钟，过滤渣取汁加入适量的白糖，每天服用3到4次，特别适合于风热感冒引起的口渴、身体发热、咽喉肿痛等症状。

6、冬瓜莲叶扁豆粥

需要500克的冬瓜，30克白扁豆，15克鲜莲叶全部洗干净，冬瓜连皮切成块，扁豆和莲叶一起放在锅里面加入适量的清水，大火煮开之后放入冬瓜，然后再用小火煮两个小时，最后放调味就可以了，具有清肺热化痰的功效，适合于风热感冒引起的咳嗽。

7、黄芪生姜大枣粥

需要15克的黄芪、大枣、三片生姜，把黄芪洗干净切成片，大枣、生姜洗干净，一起放在锅里用大火煮开，再改用小火煮一个小时左右就可以了，这样可以提高食欲感，具有散寒解表的功效，适合于风热感冒。

温馨提示

以上就是小编为大家介绍治疗风热感冒的食疗方法，在感冒期间一定要注意身体，多休息，保证充足的睡眠尽量，不要熬夜注意多喝水，要控制自己的饮食，尽量不要吃油腻油炸的食物，要保持大便通畅，不用乱使用药物。

(责编：邓庆雨、陈康清)