肝火旺吃什么水果 去肝火的水果推荐

肝脏是我们人体重要的排毒器官，一旦肝脏出现内热上火的情况，对生活日常就会有一定的影响，所以这个时候要注意饮食调理来改善肝火旺的情况，那么肝火旺吃什么水果呢?下面就为大家推荐几款去肝火的时候，上火的时候不妨多吃点。

肝火旺吃什么水果?

1、荸荠

荸荠性寒无毒，有清热开胃、温中益气和醒酒消食的作用，作为根茎类果实，它具有一定的药理作用，在日常还可以应用在咽喉肿痛、热病烦渴的情况。当我们身体出现肝火旺的情况时，人就容易口舌生疮、心烦口渴，这个时候吃点荸荠可以有助于缓解此类症状。

2、梨

梨在我们日常应用非常广泛，不仅可以作为日常水果食用，还具有一定的食疗价值。梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能，非常适合上火烦渴类患者。梨的汁水充沛，口感清甜，无论是生吃还是煮熟吃，对肝火旺的情况都有一定改善的作用。

3、火龙果

肝火旺盛的人宜吃寒性水果，火龙果就是属于寒凉食物之一。火龙果味道清甜，是降肝火的最佳水果之一，日常适当食用火龙果还有其他的养生作用，比如能明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等。另外，一些口角炎、神经炎、高胆固醇患者都非常适合吃火龙果。

4、葡萄

葡萄被誉为养肝护肝的水果之一，对于肝火旺身体不适的人来说，葡萄是不错的调养水果。另外，葡萄的营养价值非常丰富，能为人体提供各种营养物质，其中极强的抗氧化作用还能帮助人体抵抗衰老哦。

以上推荐了四款适合肝火旺的水果，另外，肝火旺的人注意饮食方面不要吃热性辛辣食物，以免加重火气。