你知道老中医一般不会透露的健脾祛湿秘方是什么吗？

你知道老中医一般不会透露的健脾祛湿秘方是什么吗？

2018-01-03 01:01 来源:直通京津冀

原标题：你知道老中医一般不会透露的健脾祛湿秘方是什么吗？

上周小编去看了中医调理身体，中医说我脾虚湿气重，开了一大堆 的中药调整，价格自然不用说贵的要命，当然味道也是苦的不行。后来听朋友说可以经常吃些红豆薏米粉，去湿气的效果也是不错的。那么，你们知道红豆薏米粉的功效有哪些吗？下面就带着大家一起来看看红豆薏米粉的功效与作用吧。

薏米红豆粉，味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺、大肠。利水消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

禁忌人群

孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

适宜人群

一般人都可以食用。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

薏米红豆粉两大主要作用

祛湿健脾胃

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

如今人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其磨成粉冲泡，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

消肿减肥

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，五个里面起码有二三个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

早餐或者晚餐喝一杯红豆薏米粉，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝红豆薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。

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