老人睡觉流口水小心肾亏吃四宝粥补肾又健脾

原标题：老人睡觉流口水小心肾亏 吃四宝粥补肾又健脾

　　原标题：老人睡觉流口水小心肾亏 吃四宝粥补肾又健脾

　　很多人尤其是老年人睡觉容易流口水，以为只是小问题，并不会特别重视。其实老人如果经常睡觉流口水，可能与中风、肾亏等有关。老人经常睡觉流口水应该怎么办？吃什么可以缓解睡觉流口水的症状？

　　老人睡觉流口水小心3种疾病

　　老人睡觉流口水究竟暗藏哪些疾病？下面一起来了解下！

　　中风

　　一般来说，中风虽然来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的。中风的先兆之一就是流涎。有吞咽困难、呛咳、口嘴歪斜的现象。

　　中老年流口水一定不要大意，轻则为脑供血不足，重则是中风先兆，部分为腔梗所致。所以，中老年出现流口水的时候，最好看神经内科专家，以免延误病情。

　　脑血栓

　　如果老年人在睡觉时经常流口水的话，要留心脑血栓风险。

　　脑血栓患者流口水有以下特点：

　　经常被口水呛醒

　　这样的老人，经常夜间不自觉流口水，并且会在睡得正香的时候，突然呛咳，甚至咳醒。

　　口水总流向一侧

　　通常，我们睡觉时头朝哪侧，口水就流到哪侧。但有脑血栓的病患就有点特殊，脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调，进而出现单侧的吞咽功能障碍，所以，他们的口水总是流向一侧。

　　肾亏

　　如果是老人，排除了上述所说的几种流口水的病因，则要考虑是否为肾亏。医学专家认为，老人较成人而言，除了脾胃功能同不好之外，会又多增加一个因素——肾亏。

　　人随着年龄的增大，加上年轻时一些不健康的生活习惯影响，到了老年，肾阳多亏虚。因此，老人流涎，除了要健脾益气，还需温补脾肾。

　　老人睡觉流口水多吃这些食物

　　老人睡觉流口水吃什么好？其实对于肾亏的老人可以多吃些补肾健脾的食物，如番薯、桑椹等等。

　　番薯

　　俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

　　大枣

　　性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

　　海参

　　海参是一种海产品，具有补肾壮阳的功效，而且，海参中含有较多的胶原蛋白，经常食用的话，可以起到延缓衰老的作用，所以，建议老年人常吃海参，不仅可以补肾，还可以让自己变得更年轻。

　　羊肉

　　经常吃羊肉可以起到较好的补肾作用，而且羊肉的营养价值较高，非常适合老年朋友食用。羊肉的做法多样，可以红烧，也可以做汤喝，此外，涮羊肉也是不错的选择。

　　桑葚

　　桑葚也叫桑果，很多朋友都爱吃，这种水果不仅味道好，营养价值也很高，且容易消化，非常适合老年朋友食用。经常食用桑葚，可以起到滋阴补肾的功效。

　　四宝粥

　　桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。

　　把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。

　　每天1小碗。健脾补血，益气安神。

　　粳米粥

　　粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

　　如果你家老人也有睡觉流口水的毛病，不妨试试上述方法吧！

(责编：郑浦丽、胡洪林)