2018-05-07 18:50 来源:婴儿辅食小百科 妈妈
原标题:7月龄、8月龄、9月龄宝宝辅食喂养要领及示例辅食!
7-9个月宝宝辅食添加要点
1、食物性状:
逐渐从泥糊类向半固体过渡。此时的宝宝进入了质地敏感期,已经开始逐渐长牙,牙龈也有痒痛的感觉,所以特别喜欢吃一些稍微有点颗粒,粗糙一点的辅食,所以,适时改变食物性状,即可以缓解出牙的不适也可以帮助出牙,同时还可以锻炼宝宝舌头的灵活性,和用舌头或上腭碾碎食物的能力。
2、每日奶量仍然维持在600-800毫升,不超过1000毫升。
3、这个时期宝宝能够消化吸收的食物种类日益增多,可以添加肉类食物了。
4、要特别注意以下几类食物的添加
富含铁的食物:动物肝脏,鸭血,鸡血,等。
富含锌的食物:鸭肝,猪肝,优质红肉,贝壳类食物含锌量高,但要防止过敏
富含镁的食物:紫菜,谷类如小米,玉米等杂粮,豆类如黄豆、黑豆等,蔬菜如蘑菇,苋菜等,水果如杨桃、桂圆等。
富含磷的食物:如精瘦红肉、蛋黄、鱼类、虾皮、禽肉、大豆、花生米、核桃仁等。
富含钾的食物:如各种豆类、莲子、蘑菇、紫菜、土豆、菠菜、黑枣、木耳、鳗鱼、红枣、香蕉、柑橘等。
富含钙的食物:如虾皮、奶酪、荠菜、紫菜、木耳、豆腐、油菜、芝麻酱等。
5、 注意事项:
A、 改变辅食性状时要注意观察宝宝的大便,如果出现了腹泻,则说明宝宝对食物性状不接受,出现了消化不良,就要停止添加新性状的食物,等宝宝大便正常之后再开始少量添加新性状食物,也可以把食物做的再细软一些。
B、 这一阶段宝宝喜欢用手抓东西吃,要鼓励宝宝多动手,可以为宝宝准备可以用手抓着吃的食物,比如磨牙棒等。但要经常用流水为宝宝清洗双手。
C、 这一时期的宝宝辅食中仍然不可以加入任何调味料,包括盐和糖。盐吃多会使宝宝体内钠离子浓度增高,这时候的宝宝肾脏功能不成熟,不能排出过多的钠,因为一些食物本身就含有钠,因此就不能再给宝宝加盐。另一方面,钠离子浓度过高时会造成血液中钾的浓度的降低,持续低钾会导致心脏功能受损。
D、 这个时期开始,已经可以培养宝宝吃饭的意识了,每次都在固定时间、固定地点给宝宝喂辅食,让宝宝慢慢形成吃饭的概念。
7-9个月宝宝不论是否长牙,都要开始逐渐添加半固体食物,从稠粥、蛋羹到各种肉泥、磨牙食品等都可以试着喂一喂,即便没有牙齿,宝宝也会用牙床咀嚼并很好地把食物咽下去。
喂养要领
7月龄
7月龄添加要领:7个月开始可以添加一些荤类辅食,比如白肉、红肉、鱼肉、肝脏等。
添加量:奶量保证在600-800ML,在不影响奶量的情况下增加辅食,辅食可以单独成一顿(前提是从6月龄开始添加辅食,如果是从7月龄开始添加的话还是要遵循辅食添加初期的原则,而不是参考月龄直接添加)。
食物性状:如果宝宝是从6月龄开始添加辅食的话7月龄可以开始过渡到泥糊状。
食物种类:强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄1/4、肉泥(建议从白肉开始)、鱼泥、肝泥。
发展特征:
1、7月龄宝宝牙齿刚刚或即将萌出,这个时候可以给宝宝一些磨牙棒或牙胶以缓解长牙期不适。
2、上个月还不是坐得很稳的宝宝,从这个月开始能坐得很稳了。这个阶段的宝宝有时坐着会勇敢得往后倒,妈妈们要在宝宝活动场所铺上防震垫,以免宝宝磕着后脑勺。
3、宝宝到了这个月,白天睡眠次数开始减少,妈妈可以适当的给宝宝增加户外活动,多照射阳光,补充点维生素D。
喂养要领
8月龄
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