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小酌怡情大酌伤身 酒后致命七件事千万不要做(2)

2019-03-13 18:43来源:互联网关注:作者:阿狸

其实,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

要想喝酒不伤身 注意这几点

1、按自己的速度饮酒

不要去劝酒不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

2、搭配营养价值高的下酒菜

一定要一边吃东西一边喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

3、守“喝酒不吸烟,吸烟不喝酒”的原则

喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。

4、定期接受肝功能检查

定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理。

5、不要和药一起喝

部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以,不管哪种药,都不要和酒一起喝。

6、不要每天喝酒

为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。(华龙网整理)

(原标题:小酌怡情大酌伤身 酒后致命七件事千万不要做)

(原标题:小酌怡情大酌伤身 酒后致命七件事千万不要做)

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