秋冬季节手脚冰凉怎么办？

入秋后，有些人出现手脚出汗冰凉现象，很多人认为与天气有关，有没有忽略了一些其他因素。有人认为是阳虚所致，有人认为是天气原因。达州市中心医院中医康复科李敏清介绍，人们存在一些误读。

手脚冰凉多是经络不通畅

对于秋冬季节手脚冰凉这一情况，不少人认为是阳虚所致。李敏清介绍，其实这一认识不科学，只能说有部分人是由于阳虚所致，但是有这种情况的病人比较少见。患者有时存在误读，以为是阳虚，乱吃补药，结果并没有多大的效果。

到底是什么因素让我们的手脚冰凉？李敏清介绍，秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅所致，按照年龄层次来划分。比如：老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足；对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。

炒盐治疗放小肚可助经络通畅

秋冬季节，手脚冰凉虽然不是病，但是却给我们的工作、生活带来一些不便，那有没有什么好的方法来给冰凉的手和脚一些温暖呢？搓手、戴手套、抱着暖水袋、用温度比较高的水泡手和脚······比较简单易操作的方法来促进末梢血液循环，从而使经络通畅。

此外，专家介绍，可通过食物供暖来暖和手脚，比如：熬红枣生姜红糖水，多吃红肉，如牛肉、羊肉，但对经络不通畅比较严重的人来说，不宜吃。另外，可将家里的盐炒热以后，装入一个袋子里，在不烫的前提下，放在小肚子上，也能够促进经络通畅。

在秋冬季节，还战斗在减肥第一线的女性朋友们秋冬季节别减得太彻底，留一点点肉能抵御寒冷的天气。