9、女生怕冷是什么原因女生手脚冰凉怎么办

女生怕冷是什么原因啊？女生手脚冰凉怎么办？我女朋友非常怕冷，大热天手脚冰凉，现在月经都正常了，人很瘦，睡眠不好，脾气很大，我去问中医，说是阳气不足，阴虚，怎么补比较好？

女生手脚冰凉怎么办？你女生怕冷是什么原因？

从你女朋友的症状看出，你女朋友是典型的肾虚症状，你女朋友因为肾虚，导致阳气不足，气血虚弱，体质变差，怕冷，失眠等等。

中医上说肾藏精。精藏血，肾是身体精血所在的发源地，肾虚会影响血液的供应跟循环，所以会出现一系列的气血问题，而手脚冰凉，就属于血液不循环产生的闭症了。

在平时可以多吃一些补阳气，补气血的食物，如羊肉，羊骨，狗肉，辣椒，芥末，豆类，栆类，当归、虾、龙眼干、参、乌鸡、胡萝卜、韭菜、莲子、虫草，鳖甲等等。

除了饮食调理，为了加强效果，很多人会结合一些温性方式的药补方式，中医里面就有专门针对女性补肾养血的茶疗，如汉方千金茶?id=55 这是一款中药茶，里面含有几十种可以补肾补血的中草药，如当归，人参，阿胶，虫草、御苁蓉、何首乌、熟地、枸杞等。都是纯天然成分，不含激素跟西药成分，对身体没有伤害。

汉方千金茶是中医原理的茶，依据中医的全面调理观点，对身体内部脏腑进行调理，激活肾细胞，恢复肾功能，调理气血，加强造血功能，增加血液运养能力，促进血液循环，调理内分泌，加强雌激素的分泌，养护卵巢，是全面调理的茶。喝汉方千金茶让人气血充盈，肾气十足。

这个茶口感很自然，饮用方式也非常方便，方便省事，女性非常爱喝，因为是茶，除了补肾养血功效还可以排毒养颜。喝汉方千金茶

一般喝上三个周期就可以看到明显效果，很多人会选择四六个周期的巩固装，避免反弹，这个视个人严重情况而定。

除了食疗跟茶疗，平时要多运动，加强血液循环，特别是办公一族，不能老坐着，久而久之就会导致微循环障碍，月经不调哦，保持积极乐观的心态，这个有利于心的造血功能，睡觉之前，对自己的脚底进行按摩，脚底有很多主管气血的穴位，所以多按按，可以帮助气血运行。

你可以参照以上方法，不出三个月，就不会有怕冷的症状，月经也正常了，睡眠好了，黑眼圈也没了。