如何自我缓解胃部不适

    很多人都有过腹痛难忍的、胀气、胃酸等不适，甚至很多时候胃部持续疼痛却无法缓解，那么胃部不适的时候该怎么正确而快速的自我缓解这种不适感呢?接下来我们一起看看重庆东大肛肠医院专家的见解吧!

    胃痛：胃痛偶尔会发生在上腹部(心窝以下、肚脐上方)的疼痛，可能只是吃大餐、或吃进太多油腻、辛辣、产气食物的缘故，通常会在几个小时内消失。如果是病毒或细菌感染引发的疼痛，则可能持续一两天。

    自我缓解对策：胃痛患者可暂时禁食，直到疼痛舒缓或消失。如果已经知道是胃溃疡引起的饿痛，吃些东西可以止痛，严重时可吃些止痛药或胃药，缓解胃痛。如果疼痛持续恶化，或伴随高烧、呕吐、出血、解黑便等应尽快就医。

    胃食管反流：晚餐吃太多，或是宵夜还没消化就去睡觉而感觉心口灼热(俗称火烧心)。但若出现次数频繁，甚至天天要和火烧心奋战，很有可能是胃食管反流。

    症状：心口灼热、胸骨后疼痛、溢酸水、吞咽困难、喉咙痛、喉咙发炎或有异物感、声音沙哑、慢性咳嗽等。症状通常发生饭后、腹压增加(弯腰或提重物)、平躺时。

    自我缓解对策及治疗：胃食管反流初期靠调整生活习惯和服用非处方药，就能缓解胃食道逆流症状，若无法改善，要就医。平时应注意避开容易呕酸水食物、 避免大吃大喝，尽量少量多餐、过重或肥胖的人要减重、忌穿紧身衣物、戒烟。

    胃溃疡、十二指肠溃疡：一般常听到的消化性溃疡则是指胃溃疡或十二指肠溃疡，发生胃溃疡的原因有胃幽门螺旋杆菌感染、酗酒、药物作用、压力等，冬天是好发季节。

    症状：饿时上腹痛，吃饱了好转，但饭后2～4小时食物渐渐被消化完，又开始痛，每天周而复始，相当不舒服。也可能有呕吐物中有血、粪便带血、体重减轻、后背中段疼痛的状况。要提醒的是，两种溃疡症状接近，因此很难单从症状判断是哪种溃疡，必须照胃镜、看到病灶才能确定。重庆东大肛肠医院专家提醒：胃溃疡也有可能是胃癌的表现，因此做胃镜时会顺便切片送去化验;十二指肠溃疡则通常与癌症无关

    自我缓解对策&治疗：生活上要戒烟、限酒或戒酒，注意饮食和控制压力，太酸或辛辣食物会增加胃酸，加剧胃痛，压力也是，并且会拖长溃疡复原时间，请及时就医。

    温馨提示：以上就是重庆东大肛肠医院专家关于“重庆东大肛肠医院专家教你简易自我缓解胃部不适”的相关介绍，希望可以帮到您！