怎么去除黑眼圈？吃什么能够去除黑眼圈？

原标题：怎么去除黑眼圈？吃什么能够去除黑眼圈？

　　生物学家表明黑眼圈是熬夜，情绪波动大，眼睛疲劳、衰老，导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流。组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。眼睛是心灵之窗，如果在眼睛周围有一圈圈黑色的，这无疑是很影响美感的。现在熬夜成了大势所趋，有人熬夜上网，有人熬夜蹦迪等等，这在一定程度上便会形成黑眼圈。

　　那么该怎么去除黑眼圈呢？

　　1、 护肤产品

　　现代科技的进步给我们带来了许多好处，比如说在护肤方面，生物科技的进步研发出了很多护肤美容的产品。有些护肤产品就像眼霜可以帮助人们淡化黑眼圈。但是它也存在着一定的不足，毕竟是采用现代的科技，应该会有部分的化学副作用。这是对于价格比较低廉，质量不是很好的护肤产品而言的。如果是价格质量上乘的护肤产品，那么它的副作用应该会很少或者是没有，但同时它的价格十分高昂。

　　2、 食物

　　既然护肤产品价格高昂不太适用大部分人，那么我们可以从饮食方面调整。注意我们平常所吃的食物，了解哪些食物可以淡化去除黑眼圈。从而能够有效地帮助自己去除黑眼圈。那么吃什么能够去除黑眼圈呢？

　　1、 芝麻

　　芝麻颜色是黑色的，可以乌发。有人或许会认为吃多了芝麻会增加黑色素，并不会淡化黑眼圈。这种以芝麻表面的颜色来评判它的营养价值的想法是错误的。芝麻含有丰富的维生素E，维生素E能够滋养眼球和眼肌。不仅对黑眼圈的形成有阻碍作用，还能有效阻止鱼尾纹和眼袋的形成。有许多人都把芝麻视为神奇的“魔法食用品”。

　　2、 海带

　　海带不仅是一种营养价值高的蔬菜，而且还有着一定的药用作用。海带含有丰富的帖，碘等矿物元素。铁质是血红蛋白的重要组成部分。血红蛋白的作用想必大家都知道，血红蛋白是人体血液中的重要组成部分，帮助人们完成新陈代谢，运输氧气到人体的各个部分，排出二氧化碳。所以说，如果多食用海带，能够增加血红蛋白的含量，增强它运输营养物质和养分的能力，从而能够有效的淡化去除黑眼圈。

　　温馨提示

　　如果想要淡化去除黑眼圈，那么就健康饮食把。禁止抽烟喝酒，多吃含有维生素E的食物如花生，芝麻等等。还可以加上有效的护肤产品，去除黑眼圈不成问题。

(责编：陈楚楚、陈蓝燕)