女性每天涂168种成份护肤品忌“叠罗汉”

原标题：女性每天涂168种成份 护肤品切忌“叠罗汉”

　　据中新网报道，一份最新的调查显示，女性平均每天会用12种护肤产品，这意味着每天会把168种成分涂抹在脸上。但是澳大利亚一名生物化学家近日表示，往脸上涂抹这么多化学成分并不会帮你青春永驻，反而会加速衰老。所以要想年轻就得学会科学的护肤方法。

　　涂护肤品切忌“叠罗汉”

　　中山大学附属第一医院皮肤科唐旭华表示，护肤品的种类很多，有些人为了达到多种效果，会一股脑地把所有护肤品一层一层地涂在脸上，补水的、保湿的、美白的等等，好像少涂一层就少一份安全感。其实，这种“叠罗汉”对皮肤反而有害无利。

　　唐旭华认为，保养就像它的字面意思描述的一样，既要保护肌肤，还要修护滋养。所以每天的护肤流程不管多少步都要做到“清洁-滋润-修复-防护”，同时不能给肌肤增加负担。

　　唐旭华指出，在护肤前，一定要知道自己对哪些成分不耐受，避免引来皮肤问题。而且，一次涂太多保养品也会给肌肤带来负担。所以，建议大家在用护肤品时优先解决最严重的问题，不要过多用保养品。

　　唐旭华表示，“叠罗汉”的保养方式看似是对肌肤的全面呵护，其实这种做法并没有在短时间内让肌肤发生何种颠覆性的改善，甚至还会使得肌肤因为不透气等原因产生各种问题，损害肌肤，所以，不要觉得少涂一层就意味着多丧失一份安全感，要理性看待保养品究竟要涂几层才奏效，做到涂抹得刚刚好就行了，不要过分涂抹。

　　既然涂太多的护肤品会加速衰老，那么女性到底该怎么护肤呢?不同年龄阶段的女性应该用不同的护肤方法。

　　15～20岁

　　这一年龄段是人体内分泌系统重新调整时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺，不要想着如何去消除或遮盖，这只会适得其反。

　　防晒是15岁以后任何年龄段的必修课，紫外线、灰尘、污染的空气、电脑辐射等因素对皮肤的伤害是不分年龄的，所以防晒霜、隔离霜在每个年龄段都必不可少。

　　护肤武器：清洁+防晒

　　每天早晨用香皂洗脸，最好是有抗菌作用的香皂;白天用洗面奶洗脸2～3次。每次洗完脸后，要抹一些有滋润作用的护肤品。

　　每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。

　　20～30岁

　　这时皮肤的状态已趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需要去死皮，也无需添加营养。最要注意的是保护这层“外膜”。阳光、污染的环境、精神负担过重以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害，包括被动吸烟。喝酒会使皮肤变得干燥。

　　在这个年龄段里，还有一个关键的年龄，即25岁。“25岁后，开始出现第一条细纹”，“出现粉刺后难以愈合，还留下了痕迹”，“25岁后，一次熬夜就会留下黑眼圈，即时补觉也无济于事”，“肌肤突然从油性变成了干性肤质” 。专家提醒我们，这就是25岁以后的肌肤，女人的肌肤正在或即将面临的一个重大转折。

　　护肤武器：清洁+保湿+防晒

　　早、晚各洗一次脸，最好用洗面奶，不要用香皂。

　　所用乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。每天早晚使用具有保湿补水功能的洁面乳进行清洁，同时定期使用可以温和祛除老化角质的磨砂焕肤产品，配合适当的按摩，清除面部死皮，一周最多做一次。

　　选用含有维生素、尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。

　　25岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。最好是选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华液只能根据情况点到为止。

　　30～45岁

　　在这个年龄段，皮肤正处于一个转折时期。如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次，那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞，使皮肤变得粗糙。正是在这一年龄段，表层皮肤每年增厚1%。肤色开始发暗，开始出现皱纹，有时还有色素沉淀。

　　这一时期女性内分泌和卵巢功能较以前渐趋减退，皮脂腺分泌减少，皮肤易干燥。一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，情绪容易紧张的女性， 眉头还会出现较深的竖皱纹。

　　护肤武器：抗皱+睡眠+保湿+营养+防晒