吃西瓜会长胖吗 西瓜美颜是不就是因为胖了？(组图)

 

　　西部网综合 夏天这么热，吃个西瓜消消暑，但有网友说一个西瓜等于6碗饭，吃多了岂不是要胖死的节奏吗？究竟西瓜吃多了会不会发胖呢？

　　很多人都很迷糊，有人说会有人说不会，比例大概是……

 

还有部分网友的观点！

 

 

　　西瓜是含水量非常高的水果，94%以上都是水分，含糖量也是相当高的，一个正常的西瓜，含糖量在5%左右，因此西瓜的热量是很高的，每一千克的西瓜卡路里大约是250千卡，但是一碗米饭的热量大约是200千卡。因此吃一个10斤西瓜，大约就摄入了1250千卡的热量。所以吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭。

　　小编搜集了下大部分饮食专家或者健身教练的观点，是可以吃，但晚上千万别吃。白天吃了多运动，糖分很容易消化掉，不会发胖而且能美容。总之一句话，什么吃多了都会发胖，想减肥晚上6点后最好就别想着吃什么……（来源：西部网综合）