达芬奇睡眠法，一天只睡2小时就精神百倍？(3)

一般来说，中风虽然来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的。中风的先兆之一就是流涎，还有吞咽困难、呛咳、口嘴歪斜的现象。

中老年流口水一定不要大意，轻则为脑供血不足，重则是中风先兆，部分为腔梗所致。所以，中老年出现流口水的时候，最好看神经内科专家，以免延误病情。

三要防“脑血栓”

如果老年人在睡觉时经常流口水的话，还要留心脑血栓风险。

脑血栓患者流口水有3大特点：

经常被口水呛醒：这样的老人，经常夜间不自觉流口水，并且会在睡得正香的时候，突然呛咳，甚至咳醒。

口水总流向一侧：通常，我们睡觉时头朝哪侧，口水就流到哪侧。但有脑血栓的病患就有点特殊，脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调，进而出现单侧的吞咽功能障碍。所以，他们的口水总是流向一侧。

出现周围性面瘫：部分老人不仅睡觉时会流口水，还会伴有周围性面瘫，如局部面部肌肉僵硬，这是轻度脑血栓的症状。

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养成好习惯 睡觉不流口水

要注意保持口腔清洁

要养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。

要注意治疗口腔疾病

如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。

要注意保持良好睡姿

在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能地平躺，保持良好的睡姿，尽可能地减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。