经常掉发怎么办 4种方法教你告别脱发

脱发已经不是老年人才有了，脱发现象已经向我们90后迈进了。谁也不想头发一掉一大把，如果你每天掉发的量已经超过正常量，这里有四个防掉发的小妙招：1、洗头的时候在水里加点盐，2、每天早晚梳头发一百次，3、热水里泡生姜，用生姜水加白醋洗头，4、吃一些有益于头发营养的食物。

盐水洗头

食盐具有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效。用盐洗发护发好处多，特别是油性头发的首选，对于掉发也很有帮助。方法：盐和水的比列约1:100(如15g食盐加入1500ml温水中)，搅匀溶解后洗发，每周2次左右，坚持一段时间后即可见效。

勤梳头

梳头也是预防掉发的一个重要措施，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止掉发和头皮屑的发生，使头发保持光润的状态。

生姜水洗头

首先准备一块生姜，切成片。再倒入刚烧开的热水里，用热水把生姜中的姜辣素、姜烯油浸泡出来，大概泡5-10分钟左右，水变温后，把姜片过滤出来。然后再把生姜水倒入盆里，加入一勺白醋，搅拌均匀后，就可以用来洗头了。生姜可以促进头部的血液循环和新陈代谢，活化毛囊组织，有利于头发的生长，防止脱发，还能够减少头皮分泌的多余的油脂，减少掉发和头屑的症状。

食物补充营养

经常掉头发也可能是头发吸收不到营养，因而干燥，掉发。平时多吃一些有益于头发营养的食物：如：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黄豆、鸡蛋、鱼类、花生、菠菜、胡萝卜、马铃薯、莴笋、卷心菜、海带、紫菜等。