爱掉头发怎么办 分享女生防掉发的最好方法

掉头发很常见，可是如果老爱掉头发，头发掉得厉害，那就不正常了，头发会越来越少，影响个人形象，男士脱发还可以理个光头来应付，但是女士却不能这样做，从来没有见过光头的美女，脱发对女人来说就是致命之伤。那么

掉头发很常见，可是如果老爱掉头发，头发掉得厉害，那就不正常了，头发会越来越少，影响个人形象，男士脱发还可以理个光头来应付，但是女士却不能这样做，从来没有见过光头的美女，脱发对女人来说就是致命之伤。那么爱掉头发怎么办，今天就为大家分享女生防掉发的最好方法。

注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

保持良好的情绪

多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说，压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。爱掉头发怎么办?应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

改变梳头的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

避免过多损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。爱掉头发怎么办?染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

选择合适的洗发水

洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，那会更刺激头皮。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。常常给头皮做按摩，一方面促进循环，一方面也能舒缓你紧张的情绪。

使用黑乐雅

爱掉头发怎么办?掉头发要早发现早治疗，脱发初期是最佳治疗时间，可以达到事半功倍的效果。

专业止脱生发产品黑乐雅从多种名贵植物中萃取精华，内含促进头发生长的活力因子及大量人体头发所需的营养成分，能快速深入毛囊，控制油脂分泌，防止毛发生长环境恶化，从而疏通堵塞毛囊，促进血液循环，保障毛囊与毛发的营养供给，营养毛囊，强健发根，实现抑制脱发，促进毛发再生的目的。

每次洗发干发之后，用黑乐雅涂抹在脱发部位，并用手指轻轻按摩头皮，不但能够防治掉发，还能增加头发自身的密度和弹性，令头发漆黑亮泽，不再掉落或坏死，恢复浓密的头发。