洗头发时总是掉发怎么办？洗头发时的禁忌有哪些？

原标题：洗头发时总是掉发怎么办？ 洗头发时的禁忌有哪些？

　　有很多人在洗头发的时候会出现大把大把的掉落，尤其是女性，大部分的掉头发属于正常的生理现象，但是如果掉得太多的话有可能是疾病引起的，那在生活中如何预防洗发掉头发。

　　洗头发的时候掉发怎么办？

　　1、在洗头发之前应该先梳头

　　洗头发的时候最忌讳的就是头发乱了，在洗头发之前应该先把头发梳通，在梳头发的时候应该使用梳齿比较疏松的梳子，把头发凌乱和打了结的地方疏通，然后再从头发的末端慢慢的梳，直到可以很顺的从头发发根梳到发尾。在梳头发的时候一定要注意不要一开始就从发根开始梳，不然会伤到发根。

　　2、一定要湿洗头

　　现在有很多年轻人喜欢干洗头发，但是这种方法非常不适合老年人，因为在干洗头发的时候大多数使用的是化学洗发水，而且在洗头的时候会进行按摩头皮的动作，这样会容易导致头皮的毛细血管张开，吸收了洗发水里面含有的化学物质，久而久之就容易发引发脑梗塞。

　　3、在洗头发的时候，千万不能用力的揉搓头发

　　在洗头发时把全头发浸湿之后，倒入适量的洗发水，在手上一直搓出泡沫之后，再放在头上轻轻的进行揉搓，就可以产生泡沫，一定要注意不能过分的用力搓头发，不然会伤害到头发毛皮囊。

　　4、做好洗发后的护理

　　洗完头发之后一定要及时的擦干，不然会导致水分滞留在头皮上，慢慢的会导致头痛的症状。尽量选择晚上洗发，因为经历了一天风吹日晒之后，会有大量的灰尘残留在头发上，如果不清洗的话会容易导致头发毛囊的堵塞。

　　洗头发的时候禁忌有哪些？

　　1、洗头发时用指甲挠头皮

　　我们的指甲里面还有很多的细菌，容易把娇嫩的头皮抓破导致感染，涂抹洗发水的时候要注意是用手指指腹轻轻的推拿头皮，这样可以去除污又可以活血。

　　2、护发素涂抹在发根上

　　当我们在洗头发的时候头皮毛囊处于打开状态，护发素涂抹在发根上里面的化学物质容易渗入并且堵塞毛囊，最好是先把头发理顺，然后沿着耳朵附近往头发尖方向涂抹发梢，尽量不要让护发素碰到头皮。

　　3、湿着头发就睡

　　当头发湿的时候毛鳞片处于张开状态，这时候头发是比较娇弱，不耐摩擦，如果处于半湿状态就会导致角质层变薄，头发会越来越干燥。

　　温馨提示

　　在洗头发的时候一定要避免过度用力，头发尽量自然干，不要使用吹风机，不然会导致头发越来越干燥。

(责编：左瑞、邓楠)