疼痛在中老年人中有多普遍？过半中老年人遭受多重病痛！

《中老年常见疼痛防治认知调研报告》发布，该调研涉及2697名50岁及以上的中老年人。

报告显示，56.6%受访中老年人患有2种及以上常见疼痛，但拖延就医成为常态。53.1%的中老年拖延就医时间超3天；如果选择3天内就医，60%的人治疗后基本不影响正常生活，而3天后甚至更长时间就医，则有难治愈的趋势。

忍耐是疼痛最不明智的选择。很多时候仅仅是一次疼痛，就可能导致小病变大病，生活质量大打折扣。

那么，在中老年人群中，常见的疼痛有哪些？我们又该如何应对呢？

此次调研结果显示，在中老年人群的感知中，常见疼痛排名前四的有：

 

骨骼肌肉疼痛：占比80.4%《慢性肌肉骨骼疼痛的药物治疗专家共识》将骨骼肌肉疼痛细分为6类，快看看你有没有：

1、骨骼疼痛其最常见的原因是骨折等损伤。如骨质疏松症、和相关的脆性、创伤性骨折等。疼痛情况：通常是隐痛、刺痛或钝痛。

2、肌肉疼痛产生的原因有肌肉损伤、自身免疫反应等导致肌肉组织血流减少、肌肉痉挛和激痛点形成等。疼痛情况：通常没有骨痛剧烈。

3、肌腱和韧带疼痛由损伤引起，包括扭伤等。疼痛情况：当活动或者拉伸损伤部位时，疼痛通常会加剧。

4、关节疼痛炎症是关节疼痛的常见原因，如骨关节炎、类风湿关节炎、银屑病关节炎、痛风、强直性脊柱炎等。疼痛情况：从轻微到严重，在活动关节时会加重。

5、脊柱源性疼痛由脊柱及其附件的退行性改变导致，如腰背痛、颈肩痛、椎管狭窄、椎间盘突出、脊柱畸形等。疼痛情况：可造成“一连串”疼痛，上至颈肩，下至腰背。

6、多部位疼痛往往是一些结缔组织疾病的症状，如系统性红斑狼疮、纤维肌痛和骨质疏松导致的疼痛等。疼痛情况：出现全身性、对称性疼痛，常发生于多个部位。

 

如何应对疼痛？

控制好基础病。遵医嘱按时按量吃药，定期体检，选择健康的生活方式，比如不抽烟、不喝酒、适度锻炼等。

正视疼痛，及时就医。及时关注自身或家人的疼痛，尽早就医，做到早诊断、早治疗，以提高生活质量。

此外，如果担心西药的副作用，可以辩证使用中成药。元胡止痛方为中医经典止痛方剂，临床应用广泛，止痛作用好，无成瘾性，适用于各种疼痛。为方便服用，该方剂已被制成多种剂型，其中以口服液最为方便，吸收更好。

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