上火 口舌生疮怎么办

　　眼下气温回升很快，北方进入夏天模式。这种时节易患口舌生疮，口舌生疮，也就是所谓的口腔溃疡，提起来很多人都知道它的难缠——吃东西时，溃疡部位疼起来让人茶饭不思，家里老人可能会告诉你，这其实是“上火”了，得吃点药“泻泻火”，或者喝碗凉茶，吃点牛黄解毒片。为何有人吃完“泻火药”非但没有好转，甚至情况更糟？从中医的角度来说，口腔溃疡到底是什么“火”？该怎么调理才得当呢？

脾胃湿热致“火”旺

　　口舌生疮大多有四个特点，即“红、黄、凹、痛”——溃疡的部位周围会有不同程度的红肿表现，而溃疡表面则接近黄，而且仔细观察中间有点凹陷，另一特点就是很痛。有的人口中陆续冒出几处溃疡，疼得张嘴喝水吃饭都嗷嗷叫。

　　“不少人都觉得口腔溃疡就是上火，这个想法相对简单了点。”《黄帝内经》中提到“诸痛痒疮，皆属于心”，《幼幼集成》也有“口糜者，满口生疮，溃烂，乃膀胱移热于小肠，膈肠不便上为口糜”的说法。所谓口糜，其实就是口腔溃疡，口腔溃疡与心和小肠之火上蒸以及脾胃湿热有关。

分清虚实再泻“火”

　　所谓的“心火”是从何来的呢？中医认为跟压力大、情绪焦虑、吸烟多、喝水少、常熬夜、过度劳累等有关，压力以及不良习惯都可导致免疫力下降，是临床上口腔溃疡反复发作的常见诱因。

　　而脾胃湿热可能源于对刺激性食物的喜爱，比如经常吃火锅、麻辣烫、辣条、各种煎炸油腻的食物，或者常爱喝点酒，喜欢吃榴莲、菠萝蜜……虽然大快朵颐，但嘴上痛快过后结果可能就是口中生疮，判断是“实火”无误，适当吃点清热解毒的泻火凉茶或者中成药，比如牛黄解毒片、上清丸，对症了确实可以起到缓解疼痛的作用。

　　但平时体弱或久病的人群，比如部分老人经常睡不好、吃不香又容易累、心情差，身体免疫力不足。这类人多有“虚火”，口腔溃疡时就不应该用清热泻火的，反而应该健脾养心、固本养阴，在辨证的基础上适当服用补中益气丸、六味地黄丸之类的中成药可能更有帮助。

去“火”调理有妙招

　　虽说口腔“冒火”长溃疡不会带来很大的威胁，不少人通过清淡饮食、注意休息提高免疫力等多方面调节，熬几天也能好转。但疼痛带来的不适及引起的吃喝不便，确实很磨人。如何适当调理、缩短这个磨人的过程呢？

　　实火人群：可以用生甘草10克、金银花10至20克，煮水后分多次含咽；还可以用黄连5克、吴茱萸3克，捣末后用米醋调成稠糊状,每晚外敷两足心涌泉穴，第二天早晨取下。

　　虚火人群：可以用吴茱萸研细末，每次取4克，用陈醋调成糊状，每晚临睡时以纱布涂贴两足心涌泉穴，第二天早晨取去，连贴三日。

　　最后需要特别提醒的是，口腔溃疡虽是小事，反复不愈或反复发作的人群，最好还是及早就医，在医生的帮助下及时进行有效的防治。

　　摘自《广州日报》