央视315晚会曝光的11个食品话题，抓紧看！别再上

原标题:央视315晚会曝光的11个食品话题，抓紧看！别再上当了

不知道大家有没有关注央视的“315晚会”，今年的晚会就像是食品安全健康科普日和辟谣大会。

晚会请到的权威专家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在现场借助试验，破了很多关于食物的谣言。

下面小健就对此做一个小的总结：

一、“食物相克”真的不存在

在生活中，我们也经常听到很多“XX 食物和 XX 食物不能一起吃”的说法。但这些说法，其实并不正确。

很多人宁可信其有，也不可信其无，过于迷信食物相克会影响食物多样性。

图表的中国营养协会是非法机构，正确的机构是中国营养学会，所以图表根本没有公信力。

柿子和螃蟹不能一起吃？

其实常见的“柿子和XX搭配”的问题，主要是因为柿子中的单宁含量比较高，单宁和蛋白质形成不溶解的复合物，不容易消化，使得有些人出现腹痛等症状。

▷ 螃蟹和柿子同时吃，容易肚子疼？

某人刚好吃了这两样食物发生腹泻或便秘，于是乎就认为这两样不能同吃，其实这纯属巧合。因为有些人甚至光吃螃蟹或者光吃柿子，都有可能肚子疼，那此人可能肠胃不好。

别再因为那些不可靠的传言，错过了美食

倘若你肠胃没问题，同时注意到这3点：

关于螃蟹——螃蟹本身很难清洗，如果没洗干净、螃蟹没有彻底煮熟，就很容易引起细菌感染，引发肠胃不适、腹泻、过敏等。

关于柿子——吃柿子后容易排便，是因为柿子属于高纤维食物，丰富的膳食纤维会促进大肠蠕动。所以，有习惯性腹泻或肠胃不好的人要少吃点。

质和量的控制——不吃太涩的柿子，不一次性吃很多，螃蟹也是。

因此，核心还是食用量以及食物本身其中的特殊成分。

节目播出后，我们发现淘宝、京东已下架食物相克相关书籍。

二、常见的季节性食物谣言

这里再讲讲这几个流言：

1、塑料蔬菜？

网上很多传言称，存在聚氨酯包菜、塑料紫菜、塑料大米。登上“3·15”晚会的钟凯博士现场就给大家展示了“假包菜”，这其实是聚氨酯做的，也叫仿真包菜。它一般是橱窗展示或者是用作道具，其实成本都很高。

塑料紫菜等一些案例都有这种情况，“造假”的成本会非常高，比真的食物还要贵，没人会这么干。

2、掉色就是加了色素？

关于一些水果蔬菜坚果“掉色”话题，其实很多天然色素都是水溶性的。比如花生皮中有一些水溶性的色素，叫做花生衣红，是一种食品着色剂，还有很多黑色来自于花青素。

3、葡萄上的白霜，是农药残留？

很多人认为，葡萄上的白霜是喷洒的农药残留，吃了会中毒。

晚会现场，专业的实验室，专业的仪器，专业的检测手段，得出专业的实验结果：葡萄上的白霜不是农药。这种白霜的主要成分其实是无毒无害的天然蜡质，还有少量的糖类等有机质。

而真正的农药残留是微量物质，很少能肉眼看见。除了葡萄之外，冬瓜、李子和蓝莓等很多果蔬的表面的白霜，也是同样的物质。

4、夏天的红西瓜，都是打针打的？

生活当中很多人会告诉我们说，别挑太红的西瓜，不是自然长熟的，都是打针打的。

这当然不是真的啦！