6岁前不宜给孩子吃的6种食物，宝妈们知道吗？

最近天气热了，逛街的时候看到有的宝妈抱着一两岁的宝宝，手里拿着冰激凌不停在喂，宝宝也是吃的狼吞虎咽。可是，有些食物是不适合让小宝宝吃的，宝妈知道吗？

1、不宜吃蜂蜜

很多妈妈喜欢在孩子的水或粥里放点蜂蜜，这种做法无论从营养还是安全角度都不建议。

因为孩子对甜食有天生的好感，一旦喜欢容易“上瘾”，甚至患慢性病。更严重的是，蜂蜜中可能有肉毒杆菌及其芽孢“出没”，所产生的毒素毒性强。

婴幼儿肠道黏膜屏障功能、胃酸杀菌力弱，难以抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭，容易导致中毒。

不适症状主要有：便秘、头颈部肌肉软弱、吸吮无力、吞咽困难、全身肌张力减退等。

为了宝宝的安全，1岁以内的婴儿不建议食用天然蜂蜜。1岁以上的孩子已建立了正常的肠道菌群，可以少量吃些。通常3岁以后才可以正常食用。

2、不宜吃雪糕

2岁内的孩子胃肠发育尚不健全，进食冷饮可能引起腹痛、腹泻和胃痛，还容易诱发上呼吸道感染。

一岁内的婴幼儿应完全忌食冷饮，2岁内也不建议使用。稍大一些的孩子吃冷饮时应注意：

饭前饭后别吃，运动出汗时忌大量吃冷饮，最好等半小时再食用。

食用要适量，冰激凌每天最多一只为宜；冷饮的摄入量，一次以100毫升左右为宜。

吃冷饮别太快，最好选择大品牌纯奶油的，而不是牛奶味的，减少反式脂肪酸的摄入。

3、不宜吃巧克力

巧克力虽然是孩子们的心头好，但它是一种高能食品，营养成分比例不符合儿童发育的需要，建议不到3岁的孩子不要吃；3岁以后，可酌情吃一点。

家长要购买质量信得过的产品，还要查看成分配比，以选择可可纯度高的黑巧克力和白巧克力为宜，每天的量不要超过一块（50~80克）。

4、不宜吃话梅等蜜饯

蜜饯容易引起龋齿、肥胖，甚至还会被呛到气管里引发意外。应避免给3岁以下的幼儿整颗坚果或坚硬食物。

5、不宜喝茶

儿童神经系统尚未发育完全，对咖啡因较敏感，容易影响睡眠。不建议给孩子喝浓茶、过量饮茶以及睡前饮茶。此外，咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内，母乳喂养的妈妈也要谨慎。

6、不宜喝功能性饮料

功能性饮料只适合特定人群或在特定条件下饮用。市场上的功能性饮料大多是补充能量和电解质的，过量饮用会加重孩子的身体负荷和肾脏排泄负担。

某些功能性饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，容易导致儿童上瘾，过度的咖啡因还会影响儿童的认知能力，导致反应迟缓，影响发育。

不管是儿童、青少年还是成人，都不推荐选择功能性饮料作为日常饮品。

所以，宝妈们喂养宝宝一定要注意营养均衡，垃圾食品尽量少接触，给宝宝奠定一生的健康基础要从小做起！返回搜狐，查看更多