春天长高“黄金期”!这个方法或许能让宝宝个子

冬天渐渐已经过去，春天马上就要到来，一年之计在于春，万物复苏，草长莺飞的春季是生发的季节。中医讲究天人合一，春季也正是孩子们生长发育的黄金时期。每当这个时候，有不少家长就抓住了这个长高黄金期——带着孩子去做小儿推拿，去贴“生长贴”。

“也不知是否心理作用，我家孩子贴敷后比往年同时间明显增长快了，我记得有个月长高了1.5厘米。”

“我家胃口好了不少。”

“我家睡眠有了不少改善。”

……

孩子的生长是否有问题？

据统计，生长迟缓、个子矮小在全世界儿童中的发病率为3%，就是说100个孩子中有3个比爸妈遗传得出的身高要矮。中国的发病率也在3%左右，据不完全统计，目前我国生长发育迟缓造成的身材矮小者超过800 万，每年以16.1 万人的速度递增。

考虑生长是否有问题有很多方面：

01

现在的身高确实比同龄人偏矮；

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考虑孩子每年的增长速度：一般孩子从出生到1岁的时候，一年应该长25厘米，1-2岁之间应该是10-12厘米，2岁以后一年应该是5-7厘米，到青春发育开始女孩子一年8-9厘米，男孩子9-10厘米。另外，孩子正常的生长有两个窜个儿期：

①出生以后第一年长25厘米；

②性腺开始发育的时候，女孩子8岁以后开始青春发育，男孩子9岁以后。

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起步晚，比如早产儿或出生时体重偏低儿童。身高是一个连续的、不匀称的生长。有些孩子宫内发育迟缓，于是身高差距在出生的时候就产生了，这些孩子如果2岁以后可能会实现生长追赶，追上了别人，那么将来的身高是没有问题的。但是也有30%的孩子实现不了生长追赶，这种差距就会保留到终生，所以这是起步点的问题。

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喂养不当及疾病问题，导致孩子的生长出现了一段时间的停滞或者下降。

当然，最严重的是生长速度一直很慢，在每一个年度中达不到年增长速度，通常和生长激素的缺乏、甲状腺功能分泌的问题、代谢性疾病有关系。

小儿推拿助力孩子春季长高

春天是儿童生长增速的关键时期，在3～5月的3个月中，儿童身高增长值等于9～11月三个月身高增长值的2～2.5倍，春季的增长速度明显高于其它季节。这就强调春季是生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。三成家长误认为只要营养跟上了，就能继续长高，殊不知还需配合充足的睡眠和适当的运动。此外，在这期间宝宝配合传统小儿推拿，可以达到事半功倍的效果。

手法——捏脊、按揉涌泉、摩囟门、命门、神阙。

不用打针吃药生长贴3月开贴

除了传统小儿推拿，近年来，有很多家长开始关注起“小儿生长贴”。

那么，什么是小儿生长贴呢？就是在中医理论的指导下，选用经典古方配制而成，通过辩证选穴，贴于多组穴位，刺激穴位，增加经络的运行和人体全身气血的营养，促进新陈代谢，有利于骨骼发育。

一般建议在青春发育前期贴敷，适合年龄为两岁以上，第二性特征出来之前，4岁以上身高不足的效果最佳。如五六岁的孩子，或偏食、胃口差、入睡难或体质偏弱等，也适合“春季生长贴”。

对于儿童来说，生长贴还有很多优势。小孩肌肤嫩薄，皮肤更易吸收，采用贴敷方式更易疏通经络，直达脏腑病灶。此外，穴位贴敷还可以弥补药汤、药丸的缺陷，用药及时，发挥药效快捷；治疗无痛苦，易于接受，可解决吃药的困难。

贴敷注意事项

1

贴敷时间一般为2至4小时，不过，要以小儿耐受为限，如有明显不适可随时揭去药贴。

2

个别过敏体质小儿在敷贴后，局部皮肤有可能出现发红，微痒及烧灼感，或局部出现小水泡，属贴敷后正常反应，无需特殊处理，勿抓挠，令水泡自然吸收。

3

敷贴当日禁食生冷、油腻及辛辣等刺激性食物。

4

有出血倾向者禁止使用。

5

勤洗手，同时注意保持环境清洁和通风；

6

贴敷后需配合足够睡眠，合理饮食及垂直向上运动，如跳绳、跳高、引体向上、摸高等。