春节喝酒，一定要自量

　　信息时报讯 （记者 周伟龙 实习生 陆星任 通讯员 张青修）逢年过节喝酒应酬总是少不了的，但是喝酒过量对身体的伤害却不小，轻则呕吐、宿醉，重则伤及肝脏。春节快到了，专家提醒，喝酒要在喝之前以及喝的时候来预防和缓解，酒后醒酒切忌用浓茶咖啡。

　　广州军区总院干部病房二科主任钟武装告诉记者，喝酒最重要的是预防和自量。预防就是要在喝酒的时候对肝脏肠胃进行保护，以免酒精对人体造成过大伤害。而自量就是要根据自己的酒量来喝酒，酒量差的人就不要多喝，而酒量好的人也尽量不要多喝，因为不管一个人的酒量是好还是差，酒精对人体的伤害都是一样大的。

　　你不一定知道的喝酒小知识

　　目前尚无解酒药

　　钟武装称，目前没有严格意义上的解酒药，市面上大部分的解酒醒酒药都是护肝药，是用于酒后保护肝脏的，所以酒后服用解酒药其实对解酒没有太大的帮助。

　　酒后可以喝淡茶

　　喝酒之后不要喝浓茶和咖啡来进行醒酒，因为浓茶中含有的茶碱以及咖啡中含有的咖啡因对人体的心脏都具有刺激作用，酒后喝浓茶可能会引起心脏方面的问题，但是酒后喝淡茶是可以的。

　　大量喝酒伤胰腺

　　最需要注意的一点是酒后的突发疾病，大量喝酒会对人体胰腺造成重大伤害，容易引发重症胰腺炎，并且会在睡眠中发作，引发猝死。此外，患有呼吸暂停综合症的市民，酒后最好戴呼吸机入睡。

　　春节喝酒小贴士

　　喝酒前

　　要进食，尽量不要空腹喝酒。

　　喝酒时

　　可以多吃富含蛋白质的食物，这些食物对肠胃起到一定的保护作用。

　　还可以多喝酸奶或服用黏膜保护剂，以免酒精在胃中被过快吸收，从而保护肠胃，缓解酒劲。

　　最关键的还是要自己控制好喝酒的量，不要喝太快太猛，不要喝度数过高的酒。

　　喝酒后

　　喝酒时或喝酒后，可以多喝水或含电解质的饮品。因为酒精具有利尿作用，人在喝酒之后容易脱水，多喝水可以缓解脱水现象，为人体及时补充水分。