脂肪肝患者要管住嘴、迈开腿(2)

有研究显示，治疗糖尿病常用的双胍类药物对于治疗脂肪肝也有一定的疗效，但这种用药方案在国内并未被常规化。通常情况下，会使用易善复（多烯磷脂酰胆碱胶囊）来改善中毒性肝损伤以及脂肪肝患者的食欲不振、右上腹压迫感等症状。

八种食物是预防脂肪肝的利器

1、燕麦 燕麦含有丰富的膳食纤维，可降低血清胆固醇和甘油三酯。

2、玉米 玉米含丰富的钙，硒，卵磷脂，维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带 海带含丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；另外，海带内含的褐藻酸可以抑制胆固醇的吸收，并促使其排出体外。

4、大蒜 大蒜中含有硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、苹果 苹果含有丰富的钾元素，可有助排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。

6、牛奶 牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7、洋葱 洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；洋葱能激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。

8、红薯 红薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质，保持人体酸碱平衡。红薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起到通便的作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖分和毒素排出体外，起到降脂的作用。

（家庭医生）

(原标题：脂肪肝患者要管住嘴、迈开腿)