头发掉的厉害怎么办 防脱发小妙招来帮忙

　　古今人们都把头发叫做“三千烦恼丝”，现在这“三千烦恼丝”成了不少人真正的烦恼，每次洗头或梳头后，看到零落在肩上、地上、梳子上的头发时，对此感到深深的担忧，生怕有一天会掉光了。诚然，看到满大街的光头、秃顶，头发掉的厉害确实是一件值得我们重视的事情，那么头发掉的厉害怎么办呢?

　　掉头发多少算正常?

　　根据一些国外科研机构的研究数据显示，一个正常人的头发总数约10万根，一个人每年约有10%的头发在脱落生长。一年365天，每天平均脱发数为(100000×10%)÷365天约等于27根，所以一般人平均每天脱发为20-30根左右，秋天脱发季节增加一倍左右，差不多到40-50根，若连续每天脱发超过50-100根，那你的头发就出问题了。

　　掉头发厉害的原因?

　　研究发现，掉头发跟不良生活习惯有密切关系，其根本原因是由于毛囊受损。在(精神压力、熬夜、暴饮暴食等等)外部因素的刺激下，导致营养缺失，毛囊病变萎缩，不能从头皮中吸收营养，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落，出现掉头发厉害的现象。

　　头发掉的厉害怎么办呢?

　　针对头发掉的厉害怎么办这个问题，黑乐雅应运而生，黑乐雅针对脱发根源，其有效活性成分，能够快速直达毛囊底部，恢复毛囊活性，轻松祛除脱发。

　　另外，日常生活中防脱发的方法也必不可少

　　1、首先是作息规律

　　早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

　　2、饭要吃好

　　头发主要是由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，就会影响角蛋白水平，导致毛囊营养不足而脱发。

　　3、经常按摩头皮

　　每天早晚，按摩头皮2至4分钟，同时在脱发部位搽上黑乐雅，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，缓解脱发，促进头发生长。

　　4、精神放松，释放压力

　　工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。

　　5、不要长时间玩电脑、看电视和玩手机，要有节制。

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