掌握骨质疏松的治疗方法 摆脱腰酸腿疼

人家都说，年纪大了，各个器官的功能都会逐渐下降，就连骨头也变得“不中用”，腰酸腿疼是经常会有的事情。以前我还不相信，因为我的爷爷喜欢运动，所以腿脚一直都很健康，从没出过什么毛病

人家都说，年纪大了，各个器官的功能都会逐渐下降，就连骨头也变得“不中用”，腰酸腿疼是经常会有的事情。以前我还不相信，因为我的爷爷喜欢运动，所以腿脚一直都很健康，从没出过什么毛病。但这两年就经常会听到他说哪哪哪儿疼，特别是腰腿部位，热爱晨练的他为此都停止了运动。在家人的陪同下，爷爷去医院做了检查，才知道是骨质疏松导致的。没错，今天要给大家分享的，就是骨质疏松的治疗方法。

先来说说我和爷爷吧!我和爷爷的关系非常好，我们家就我一个孩子，爷爷从小就非常疼爱我，每天都会推着我出门溜达，等我大点儿的时候，爷爷就经常给我买好吃的。我听爸爸说，他小时候爷爷都没对他那么好，让我以后对爷爷孝顺点。我心里在想：爷爷对我那么好，我怎么可能不孝顺他嘛!

我很爱运动，这主要和爷爷有关。爷爷以前每天晨练都会带上我，可能是因为运动的缘故，爷爷看上去会比同龄人年轻很多，身体素质也很好。那个时候，真的没想到骨质疏松这个问题会出现在爷爷身上，也没想过自己会这么快就需要了解骨质疏松的治疗方法。

骨质疏松的治疗方法

1、饮食治疗

营养不良是骨质疏松的主要原因之一。合理的膳食结构，保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给，是预治骨质疏松的主要环节之一。

2、运动治疗

生命在于运动，运动对于任何人来说都是必要的，适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平，可以选择散步、慢跑、爬山等，这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力，不易造成骨折。

3、西药治疗

治疗骨质疏松的药物种类繁多，可分为防止骨质丢失的骨吸收抑制剂，促进骨形成的骨形成刺激剂，所以药物治疗是一个综合的治疗，补充钙的同时还要补充其他制剂。对于朗迪碳酸钙D3片II，我可是做了功课的，了解到这是一款有效治疗和预防骨质疏松的产品，非常适合中老年人群补钙，因为成分中不含糖分，也不会导致肥胖。我想，这款产品对于爷爷来说是最适合不过的了。

工作之余，我带着朗迪碳酸钙D3片II回去看爷爷，对于我的一片孝心，爷爷自然是很开心的，但对于朗迪碳酸钙D3片II的效果，他依然是不大相信，他固执的认为腰酸腿疼是年纪大了一定会出现了，吃啥都不管用。但是在我的坚持和监督下，爷爷依然按时服用，一天两次，一次一片。

自从爷爷开始服用朗迪碳酸钙D3片II，听他说腰腿酸疼的次数就在变少，现在腰腿问题有了相当大的改善，爷爷又开始每天跑步，我每次回家的时候还会拉上我一起爬山呢!好心的爷爷把朗迪碳酸钙D3片II介绍给身边的老朋友，还老是在长辈面前夸我孝顺，直说这个好东西就是我给他老人家买的呢!