年度健康大盘点：2018年朋友圈健康谣言 真相在这里！(2)

　　谣言：红糖水并不能治痛经，对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药！后者是由妇科疾病引发，对于继发性痛经，需要治疗相关的妇科疾病才可以。

　　真相：南京市中西医结合医院中医妇科王俊兰副主任中医师介绍说，红糖水的确不能治疗所有痛经，但是对一些证型的痛经还是有效果的。

　　药用的红糖一般来源为禾本科植物甘蔗的茎汁，经炼制而成的赤色结晶体。《医林纂要》中记载红糖有“补脾，去瘀，活血”等功效，《随息居饮食谱》中记载红糖有“散寒活血，舒筋止痛”的功效。因此对于“气滞血瘀”、“阳虚内寒”型的痛经，服用红糖水是有效果的。无论是哪一种痛经，症状比较严重的都要及时就诊，不能盲目用食疗代替药物治疗。

　　谣言十：吃杨梅不吐核能清肠解毒

　　谣言：吃杨梅不吐核能清肠解毒。

　　真相：南京市中西医结合医院脾胃病科孙刚副主任中医师介绍说，杨梅的确有很多食疗功效，但是，中医没有说过杨梅连核一起吃能清肠排毒，也没有理论依据。

　　从食疗的角度，杨梅的功效主要集中在止渴、祛痰、止呕等几个方面。从西医的角度分析，过量食用杨梅核，除了可能引发肠梗阻外，还可能引发胃石症等情况。特别是儿童把核吃进去，一旦刺破胃黏膜，有可能胃出血，脾胃本身就虚弱的人这样吃杨梅更危险，吃杨梅连核一起吃的做法不可取。中医著作中没有杨梅能“清肠排毒”的记载，所以，不建议大家多吃杨梅，更不要带核吃！