后背起痘是怎么回事？有哪些好方法能消除痘痘

    好多女性困扰背部起痘，夏季不能穿露背的衣服，领口稍微大一点的衣服也不敢尝试，有的时候还会发痒，反反复复让人心烦不已。

    后背起痘是怎么回事？有哪些好方法能消除痘痘

    1、背部起痘的原因

    后背油脂分泌比较旺盛，长时间清洁不到位就容易出现毛孔堵塞的现象，背部的皮肤经常被衣服包裹，摩擦，出汗，利于螨虫的生长，因此就会起痘痘。还有就是环境因素，居住的房间潮湿不通风，床单被罩长时间不换洗。饮食也是重要的一方面，经常饮酒，吃辛辣的食物。生活习惯上经常熬夜。

    2、如何外用清洁祛痘

    背部起痘不能用滋润型的沐浴露或者沐浴皂，滋润型的沐浴露会堵塞毛孔，背部长痘要用清爽型的沐浴露，搭配背部清洁刷，可以有效的缓解痘痘，也可以用磨砂膏按摩背部，在家人的帮助下，祛痘凝胶每天都要涂，直到按摩吸收即可，这样痘痘消失得会更快。痘痘去掉了还会有痘印，黑黑的痘印很难看，每天洗完澡后可以擦一些冻干粉，完全吸收即可，一段时间就可看到痘印淡化的效果。

    3、如何内调清洁痘痘

    饮食上应戒油腻、戒辣、戒甜点。蔬菜：可以吃苦瓜、圆白菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、西蓝花、大白菜、菠菜、菜花。水果：可以吃香蕉、火龙果、奇异果、苹果、橙子、柠檬。主食：可以多吃一些膳食纤维较多的食物，如燕麦、紫薯、玉米、土豆、杂粮豆类。饮品：白开水是最好的饮料，虽然白开水味道上很寡淡，但可以搭配红豆薏仁水（去湿气非常有效）、金银花（消炎效果很好）、柠檬（去痘印暗疮）等，还可以用豆类榨一些豆浆（不要放糖）、青汁（排毒效果非常好）。如果背部痘痘实在太严重，可以去看中医调节。

    4、运动上排毒清洁痘痘

    运动排毒效果非常有效，还可以美白，一般人的体内有三到十五公斤毒素垃圾，其中运动出汗可以排出5%，增强新陈代谢的速度。比如，慢跑、打羽毛球，乒乓球、瑜伽，暴汗的感觉会让人心情舒畅，全身通透。切忌出完汗不要立刻洗澡，需平静二十分钟左右后再洗一个温水澡，洗净皮肤上的油脂。

    重庆迪邦皮肤病医院温馨提示：从饮食、作息、运动上多方面调节，保持好愉悦的心情，早起早睡，时间会见证你的努力。