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身体有5个“危险三角区”,知道1个算你厉害!

2019-03-07 06:23来源:互联网关注:作者:

都市女报 高级感/精致感/自在感

人体有多个需要保护的三角区,那里集中着多个神经、血管或脏器,是人体重要的功能区域,我们务必要小心保护。

在你的身上有5个神秘的危险三角区,处处都是你的“命脉”,不把这些特殊区域保护好,分分钟要你小命!

脸部三角区真“要命”

身体有5个“危险三角区”,知道1个算你厉害!

脸部三角区是由鼻根与两侧嘴角之间的连线构成的。

这个危险三角区最怕的就是感染。

不管是挤痘痘还是刮胡子,稍不注意,细菌脸从鼻子、口唇周围的毛细血管“趁虚而入”,直接进入与之相通大脑毛细血管,造成颅内的感染,严重的甚至危及生命

专家建议

❶ 认真洗脸,选择适合自己皮肤状况的洁面产品,用35度左右的温水,把脸洗干净,尤其是脸部三角区的位置。

❷ 好好睡觉、乖乖吃饭,饮食最好以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物,甜食也要控制,避免在这个区域长痘痘。

❸ 如果还是长了痘痘,千万别手贱,脸部三角区的痘痘不能挤!不能挤!不能挤!

颈部三角区总酸痛

身体有5个“危险三角区”,知道1个算你厉害!

颈部三角区是指整个后颈部,包括第一颈椎和第二颈椎,这里有人体最复杂的关节:枕-第一颈椎-第二颈椎关节。

头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。

低头玩手机、睡觉时枕头过高、“葛优躺”、趴在桌上睡觉......你常做的这些事,总是让颈椎处于不良的姿态中,长此以往就会损伤你的颈部肌肉和韧带,慢慢地颈部的肌肉会僵硬,颈椎也会逐渐变直,于是你会觉得酸痛不适。

除此之外,变形的颈椎还可能会压迫神经和血管,导致大脑供血不足,引发偏头痛、脑中风等问题。

专家建议

❶ 注意坐姿,尽量保持脊柱端正处于自然弯曲状态下,颈椎放松。

❷ 没事就转转脖子。

❸ 给自己选择合适的枕头。

❹ 脖子还要注意保暖,受凉会让肌肉收缩,加重酸痛。

肩部三角区易劳损

身体有5个“危险三角区”,知道1个算你厉害!

肩部三角区是指两边肩膀到肩胛骨下角的区域。

我们上半身的很多动作都需要用到这个区域的肌肉去完成,如果长时间用电脑、背单肩背包或斜挎背包、或者不热身就运动,很容易造成肩部肌肉的劳损,让你的后背酸痛难受。

专家建议

❶ 感觉到肩膀、后背的肌肉不舒服时,站起来绕绕肩,或者伸手揉一揉,让肩部三角区的肌肉得到放松和休息。

❷ 最好选择双肩背包,尽量避免背重物。

❸ 运动前要先做热身运动,让肩关节、肌肉、韧带得到充分舒展,避免运动对肩部三角区造成劳损。

生殖三角区易感染

身体有5个“危险三角区”,知道1个算你厉害!

生殖三角区就是指不可描述部位啦。

这个三角区最怕的也是感染,女性的阴道炎、宫颈炎;男性的前列腺炎,都是让你难受还不好意思说的病。

专家建议

❶ 注意卫生,内裤要勤洗勤换,嘿嘿嘿前后也要记得清洁生殖三角区哦~

❷ 女性月经期,最好每2个小时就更换新的卫生巾,避免滋养细菌,引发炎症。

❸ 生殖三角区出现不舒服时,一定要去正规医院接受诊治,别因为害羞自己乱用药或去不靠谱的XX专科医院被忽悠。

足底三角区多泡泡

身体有5个“危险三角区”,知道1个算你厉害!

脚上的三角区是指以大拇指和前脚掌之间区域。

经常不洗脚、不换袜子,很容易得脚气,不仅自己不舒服,那味道还可能“伤及无辜”。

专家建议

❶ 经常温水泡脚,可以清洁双脚,也可以促进血液循环,缓解下肢的酸胀不适。

❷ 没事做做提勾脚、垫脚等运动。

❸ 选择舒适、透气性好的袜子,勤洗勤换也是必不可少的~

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