平安好医生健康头条：女人月经期间可以献血吗

予人玫瑰手留余香，献血是一件值得倡导的公益事，当在路边看到有献血车的时候，相信许多年轻的女孩想要跃跃欲试，这种想法也是值得鼓励的。然而，如果处于月经期，是不是可以像平常一样毫无顾忌地献血呢?平安好医生健康头条提醒您：女人月经期其实是不可以献血的。那么，为什么女人月经期不可以献血呢?为什么女人月经期不能献血?1、平安好医生健康头条提醒：经期献血易降低免疫力。

　　予人玫瑰手留余香，献血是一件值得倡导的公益事，当在路边看到有献血车的时候，相信许多年轻的女孩想要跃跃欲试，这种想法也是值得鼓励的。然而，如果处于月经期，是不是可以像平常一样毫无顾忌地献血呢?平安好医生健康头条提醒您：女人月经期其实是不可以献血的。那么，为什么女人月经期不可以献血呢?

　　为什么女人月经期不能献血?

　　1、平安好医生健康头条提醒：经期献血易降低免疫力。女性月经期间，“流血”消耗了大量的体力和精神，身体抵抗力是比较弱，稍微不注意，就容易疲劳生病，而如果经期献血，自身的血细胞不易恢复，会进一步降低身体免疫力。

　　2、平安好医生健康头条提醒经期献血会影响内分泌。月经期间，女性子宫内膜脱落，身体会处于损伤状态，而且免疫力下降，此时献血容易导致内分泌失调，破坏内分泌系统，还可能最终导致生理性缺血现象，女人的健康影响很大。

　　3、平安好医生健康头条提醒：经期献血让人“虚上加虚”。中医认为，“女性以血为本，以血为用”，气血对于女人来讲太重要了，月经期间，女性血量降低，身体较为虚弱，而如果经期献血，很有可能让女人“虚上加虚”，想要短时间内恢复气血是不太可能的，需要比较长时间的调养。

　　女人月经期间如何补气血?

　　1、饮食调理

　　女人经期建议从吃些具有补气血功效的食物，如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、乌鸡等。

　　2、睡前泡脚

　　女人睡前泡脚有助于加快身体的血液循环，缓解痛经现象，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠，具有美容养颜的功效。

　　3、适度运动

　　经期不宜做剧烈运动，但可以做一些简单的运动进行身体锻炼，否则久坐不动的话会阻碍身体血液循环。

　　4、情志调理

　　中医认为，如果情绪不佳，容易使得肝气淤积、血液暗耗，女人经期期间一定要保持心情愉悦，最起码应该是比较平静的状态，如果实在有事烦扰，建议找一个安静的环境进行调养，总之心情对于女人的影响还是蛮大，这点是必须要注意的。

　　平安好医生健康头条建议：女生们如果想要献血，最好避开月经期，毕竟帮助他人的基础还是先要保证自己的健康。