春季不减肥夏季徒伤悲！6款春季减肥大餐等你收

搭配食材：韭菜、鸡蛋

菜谱功效：韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。

菜谱特色：韭菜鸡蛋饼的做法简单、快捷，是适合忙碌人们的快手菜。

搭配食材：青瓜、蟹柳、蟹子、丘比沙拉酱、紫菜干

菜谱功效：吃青瓜最合适的时间是在晚饭前，因为青瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。

菜谱特色：青瓜冰镇过，口感爽脆清新；用沙拉酱、蟹柳和蟹籽拌匀，荤素搭配，充实口感。

搭配食材：山楂、枸杞、冰糖

菜谱功效：山楂茶具有减肥消脂的效果，功效显著。但不宜多喝，每天1~2杯足矣。

菜谱特色：每天喝上一杯，上班减肥两不误。

搭配食材：韭菜、鸡蛋

菜谱功效：韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。

菜谱特色：韭菜鸡蛋饼的做法简单、快捷，是适合忙碌人们的快手菜。

搭配食材：青瓜、蟹柳、蟹子、丘比沙拉酱、紫菜干

菜谱功效：吃青瓜最合适的时间是在晚饭前，因为青瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。

菜谱特色：青瓜冰镇过，口感爽脆清新；用沙拉酱、蟹柳和蟹籽拌匀，荤素搭配，充实口感。

搭配食材：山楂、枸杞、冰糖

菜谱功效：山楂茶具有减肥消脂的效果，功效显著。但不宜多喝，每天1~2杯足矣。

菜谱特色：每天喝上一杯，上班减肥两不误。