体内虚火旺怎么办？虚火可以吃西洋参吗

　　人的身体是一个复杂的机制，经常会出现各种各样的症状，而体内有虚火就是其中的症状之一。有虚火就得调理，那么，虚火可以吃西洋参吗？如果体内有虚火在饮食上面有哪些注意事项呢？

　　体内有虚火的症状

　　虚火旺的种类有很多，虚火的典型症状为：发热，主要为低热；口干，饮水不多；舌红少苔。虚火肝阴虚火旺、肺阴虚火旺、胃阴虚火旺、心阴虚火旺、肾阴虚火旺，肝肾阴虚火旺，心肾阴虚火旺等七种。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

　　虚火分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

　　虚火可以吃西洋参吗

　　对于体内有虚火的人来说，选择进补的食品更应该谨慎，因为对于一些人参、白参、红参等性温的滋补品来说，虚火患者食用则会加重病情。而西洋参则是比较性凉的一款补品，吃了不会上火，有补气养血、提高免疫力、滋阴补肾、健脾养胃、美容养颜的功效。它特有的营养成份氨基酸、各种维生素为我们的人体提供足够的能量，为我们的身体健康保驾护航。是一款男女老少都可服用的高级保健品。所以说，对于虚火旺的朋友来说，选择服用西洋参是最合适的。

　　虽然西洋参是适合人群比较广的补品，但是如果要服用西洋参，建议还是要在医生的指导下服用。另外在服用西洋参的同时，还需要配合食物调理，平时多食用一些具有滋阴补肾的食物，如：莲子汤、绿豆粥、梨等。都说药补不如食补，好的饮食习惯是健康身体的重要保证。在平时用餐的时候，多吃一些营养物质比较丰富的食物，少吃一些油腻辛辣的食物。平时注意滋补养生，健康的生活习惯会帮你降低体内的虚火，还大家一个健康的身体。

(责编：曾璐、罗帅)