“地图舌”均衡饮食可帮忙

　　广州日报讯 （全媒体记者王婧 通讯员林惠芳）“地图舌”，又叫剥脱性舌炎、游走性舌炎等，是儿童特别是体弱儿常见的一种口腔舌黏膜疾病。广东省妇幼保健院儿科主任医师李增清表示，发现宝宝长了“地图舌”，家长可先带孩子就诊，一般不需特殊治疗。日常保持均衡饮食、注意口腔卫生、提高机体免疫力等有助预防“地图舌”的发生。

　　宝宝健康的舌头一般为淡红润泽，舌苔为薄白苔或无苔，舌体大小合适，伸缩自如。但有的时候，一些家长发现自家宝宝的舌苔有一处或几处剥脱的斑块，斑块内舌质发红，没有舌苔，周围是白色或黄色稍微凸起的弧形边缘，形似地图。受损的舌黏膜处一般无自觉症状，波及的范围较大时，可在进食辛辣刺激或烫的食物后出现不适或轻微疼痛，有些合并有裂纹舌的患儿还可见舌背上有较深而弯曲的沟，家长见后往往比较紧张。

　　对此，李增清表示，其实“地图舌”具有自限性，所以家长无需过于担心，一旦发现宝宝出现“地图舌”，可以先带孩子就诊，如无特殊，可无需治疗。

　　患有“地图舌”的宝宝，常伴有偏食、挑食、胃口差、睡眠不安稳、面色萎黄无光泽、免疫力差等特点。虽然目前地图舌的病因并不十分明确，但有考虑可能跟体质、胃肠功能紊乱、寄生虫感染、炎症因素、过敏、维生素和微量元素缺乏等有关，其中B族维生素缺乏、锌缺乏、消化不良、反复呼吸道感染、寄生虫等是常见的关联因素。

　　李增清支招，预防宝宝地图舌，可从以下几方面做起：

　　1.均衡饮食：宝宝六月龄后要注意及时添加辅食，添加的辅食品种要丰富，各种肉、蔬菜、水果，在不会引起宝宝过敏或胃肠功能紊乱的情况下，均可让宝宝尝试，从小养成不偏食、不挑食的习惯，保证营养的均衡摄入。

　　2.注意口腔卫生：口腔内的一些感染也可引起地图舌，因此，要注意口腔的清洁卫生，养成吃完东西后漱口和早晚刷牙的好习惯，当宝宝出现龋齿、牙周炎或口腔黏膜的其他感染时，应及时处理，消除口腔病灶。

　　3.提高机体免疫力：保证足够的营养、适当的锻炼及充足的睡眠，以提高宝宝对疾病的抵抗力。对于生病较长时间的宝宝，除了留意疾病的发展外，也还需注意观察他的口腔黏膜情况，必要时可在医生的指导下补充B族维生素或微量元素锌。

　　4.有缺铁性贫血的宝宝，应注意及时补充铁剂，明确有寄生虫感染的宝宝，应给予驱虫治疗。