在森林里“洗澡”能抗心衰？专家研究发现，这竟然是真的

这项课题由浙江省老年医学研究所副所长、浙江医院王国付主任医师牵头，题为《香樟林及其挥发物对心血管病患者的辅助治疗作用及机制研究》。今年，王国付团队推出运动+森林浴对高血压患者的影响研究。浙江医院现招募老年高血压患者，免费参与为期12周的森林+运动干预活动。对符合下列条件的志愿者将配合进行相关体格检查(测量血压、脉搏等)、问卷调查、心电图、骨密度筛查、肠道菌群分析、抽血化验等，并由心脏康复科专家开出个性化运动处方，建立体检档案，长期随访。

原标题：在森林里“洗澡”能抗心衰？专家研究发现，这竟然是真的

本报讯 放假游玩的时候，到森林里走一圈都会感觉心旷神怡。最近一项历时七年的国家自然科学基金项目，发现短期“森林浴”(2天)可以显著改善人的不良情绪，明显降低人体氧化应激水平和炎症介质水平，同时发现森林浴能显著降低人外周血中血管内皮素-1水平，提示森林浴具有减少心血管疾病的发病风险的功能。

这项课题由浙江省老年医学研究所副所长、浙江医院王国付主任医师牵头，题为《香樟林及其挥发物对心血管病患者的辅助治疗作用及机制研究》。今年，王国付团队推出运动+森林浴对高血压患者的影响研究。浙江医院现招募老年高血压患者，免费参与为期12周的森林+运动干预活动。对符合下列条件的志愿者将配合进行相关体格检查(测量血压、脉搏等)、问卷调查、心电图、骨密度筛查、肠道菌群分析、抽血化验等，并由心脏康复科专家开出个性化运动处方，建立体检档案，长期随访。

在最近7年时间里，王国付和他的团队分别在杭州的午潮山森林公园、遂昌白马山森林公园以及磐安的檀香林进行了5次森林浴的实验，试验的人群分别是：正常大学生、老年高血压患者、老年慢性支气管炎患者和老年慢性心功能不全患者。

森林浴可不像字面意思那样在森林里洗澡，在这几次实验当中，实验人群在不同的森林里，呆的时间也不尽相同，有的人只呆了一天，有的住了四天三晚，有的住了七天六晚。

每天的起床、吃饭、活动、休息时间都有着严格的规定，总之，就是在森林里进行各种活动，而王国付和他的团队对每位实验人员都进行着密切的医学监测。5次研究的结果表明，森林浴对于缓解焦虑、抑郁、紧张等不良情绪有一定效果，可以降低唾液可的松、肾上腺素水平；能显著促进人体的免疫功能，使自然杀伤细胞活力及免疫球蛋白水平增加，血液中自然杀伤细胞数量增加、活性增强，细胞内抗癌蛋白质含量升高；能显著增加副交感神经活性、降低交感神经活性。同时，森林浴能使收缩压和心率下降。

最典型的例子是78岁的史大伯，他患有高血压、冠心病三十多年，每天服用倍他洛克、安博维和拜新同各两片，高压(收缩压)仍徘徊在160mmHg左右；而低压(舒张压)只有60mmHg甚至更低，经常头晕和气急。

2011年参加了浙江医院举办的“森林浴对老年原发性高血压患者的影响”研究，一周后，血压降至148/65mmHg，且比较稳定，头晕及气急症状消失、精神明显好转。

今年，王国付团队将推出运动+森林浴对高血压患者的影响研究，现招募老年高血压患者，欢迎大家报名——

报名截止时间

2017年3月28日~4月15日

活动时间地点

2017年4月22日~23日：浙江医院

2017年5月4日~6日：半山森林公园

报名人数

经医生筛查招募60名符合条件的志愿者。

报名方式

有意者可至浙江省老年医学研究所(浙江医院7号楼)107房间，或可直接拨打医院联系电话咨询。

联系方式

联系人：吕医师、邢医师

本报通讯员 王婷 孙洁