晚上打呼噜被憋醒？医生建议侧卧高枕睡眠

信网6月17日讯青岛西海岸新区的王先生，已经被打呼噜困扰多时，夜里睡不踏实，第二天醒来后，整个人昏昏沉沉，精神头儿明显不足。6月15日，记者从开发区第一人民医院了解到，他们接诊了一些因打鼾睡眠差的人，夜里连续不间断的打鼾危害不大，鼾声中有呼吸暂停的人就得格外注意了。

记者从开发区第一人民医院了解到，他们接诊了不少被打呼噜困扰的市民，有的人被鼾声困扰二三十年，甚至连一些十多岁的孩子，也可能由于各方面的原因，成了打呼噜人群中的一员。耳鼻喉科的石瑛医生介绍，过度劳累或饮酒造成的打鼾比较正常，这并不是一种病，连续性无中断的打鼾危害不大，但有的打呼噜是因上呼吸道狭窄造成的，可能存在呼吸暂停的现象。

陈先生今年已经50岁，他也经常被打呼噜困扰，半夜还有时候被憋醒，到第二天就觉得浑身乏力。石瑛告诉记者，在打鼾的人群中，有一些鼾声扰人，出现呼吸暂停、鼾声中断，其实是患上睡眠呼吸暂停综合征。她说，对于这样的人群，平时比较容易入睡，甚至闭眼就能入睡，但是，睡眠的质量会比较差，存在被憋醒的可能，这类人就需要到医院进行检查了。

因打呼噜造成睡眠反复暂停，可能会造成大脑和血液缺氧，诱发高血压等方面的疾病，甚至可能猝死。记者了解到，为了治疗打呼噜，一些人进行手术治疗。石瑛告诉记者，其实，治疗打呼噜分为手术和不手术两种，并不是打呼噜都需要手术治疗。打鼾可能因上呼吸道狭窄或肥胖等造成，存在这方面困扰的市民可以到医院检查，进行呼吸睡眠监测，在医院带着仪器睡眠八个小时，医生可以掌握患者睡眠的程度，通过血氧饱和度等的分析确定治疗方法。她介绍，其实，偏瘦的人打呼噜较少，反倒是肥胖的人得留意，平时注意多加运动控制体重，侧卧高枕睡眠。返回搜狐，查看更多