高血压糖尿病是心衰“后备军”（图）(2)

　　对于心衰的防治，陈树涛说，在预防方面，健康人群提倡“生命简单七法则”，即“血压管理、控制胆固醇、降低血糖、积极锻炼、科学饮食、减肥、戒烟”等7条。尽管是老生常谈，但真正做起来却着实不易。据调查，这7项心血管健康评估每做好一项，日后发生心衰的风险就降低两成，同时还可以降低心肌梗死和脑卒中疾病的风险，可谓是一石三鸟。

　　而一旦确诊心衰，在积极药物治疗控制疾病的同时，必须要加强自我生活管理。首先是积极治疗基础疾病，改善生活方式，如清淡饮食，循序渐进地锻炼，保持良好情绪。其次是日常控制饮水量。多饮水可能会加重心衰，所以应严格控制饮水量并每日记录。当发现饮水量多于排尿量时，应引起重视。第三是心衰患者在出现发烧、贫血、甲亢其他心衰症状加重时，如水肿严重、体重突然增加、胸闷憋气不能缓解、大汗淋漓等情况，应及时就医，寻求专业诊疗。

　　此外，出院后遵医嘱用药，并按时复查调整用药，能够大幅改善心衰患者的远期预后，提升生活质量。陈树涛的一位老病号，在60多岁时因心梗导致心功能下降患上心衰，但严格按照医嘱服药，并定时门诊复查，十几年过去了，如今保持着良好的身体状况。但这期间不是没有过波折，有两次就因为过节聚餐吃咸了，结果心衰复发，回来住院，从此以后就更管住嘴了。通过这个病例告诉大家定期复查和良好的生活习惯能实实在在延长心衰患者寿命，继续享受人生的。