“正常人能打5行,超人是9行以上,低于5行就应该去看医生。”上周末开始,微信朋友圈里被憋气打“8”测肺活量的一个热点“攻陷”了,满屏的“8”字。“我也试了试,结果按了579个8,同时也被朋友们‘膜拜’了一把。”市民张女士对记者说。憋气打“8”能测肺活量?昨日,记者采访了大连医科大学附属一院呼吸内科副教授赵亚东,他表示,这种测试方法并不科学,憋气只是用了肺部储备的那部分功能,并不是完全的肺活量表现。
赵亚东解释说,肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一,“简单地说,它是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。因此,憋气长短并不等于肺活量的大小。”赵亚东说,憋气实际上用的是人肺部储存的功能,这部分功能一般只有在进行剧烈运动时才能用得上。此外,肺功能时间长短,也会受到技巧、呼吸肌肉等方面的影响。更有意思的是,一般来说常打呼噜的人,憋气时间就会很长。
赵亚东说,一两次的憋气一般不会影响健康。但是,那些瘦瘦长长的人需要特别当心,这种体格的人在肺部发育时可能会存在肺大泡,如果憋气太久的话,也许会造成肺大泡破裂,引发气胸,即气体进入胸膜腔,造成积气,影响患者呼吸。
赵亚东说,如果市民想了解自己的心肺联合功能,有一个小方法:正常体型的人以正常步调爬楼梯,一口气爬3至4层楼不应该出现大喘气情况,否则就该来医院查查,“散步、慢跑、打球等适当的体育锻炼都能有效地增强心肺功能。”(记者 张丽霞)
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