学生如何提高记忆力(2)

大家应该都有看到过身边的例子吧，那些有的人喝酒可以说喝的“人事不省”，整个人瘫在那里不动的。这就是酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会暂时性的记忆丧失。在上面从生理和心理两大方面阐述了记忆力减退下降的原因。记忆力下降怎么办，现在老师再详细的分析下记忆的原理：记忆，就是人过去的经验在大脑中的再现和反映，它包括识记，保持、再现和回忆四个基本的过程。
所谓空间思维，它是千万种思维中的一种，但空间思维又不同于立体思维、平面思维、定向思维、逻辑思维、正向思维、反向思维、发散思维、聚合思维等思维方式，空间思维是一种复合思维，是一种快速高效的优秀思维，快速、高效是空间思维优秀的两个显著标志。记住知识点——随手准备一支笔，在你认为一页书看完后的重点知识或字眼记在书的上下或左边的空白处，

小米。所含维B1和B2高于大米1～15倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。

建立了空间思维，幼儿就能从立体空间的角度去思考和创造，就能够创造出立体的形象的物体。当然这种能力的形成不是一朝一夕的。幼儿的年龄特点决定了他们的思维是以具体性形象为主的，而想要形成形象空间思维，就需要让幼儿多多接触具有立体空间感的图片。如果你正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能对你会有一定效果。

但是，在生活学习中是熟悉的字词或数字，短时记忆容纳的就不是7个。如c-o-o-p-e-r-a-t-i-o-n，这个字母是11个，学过英文的，知道意思是“合作”意思，并能很好的回忆出来。记忆力衰退的原因，这是不是违背短时记忆的“7±2”效应？不是，这恰恰是他的另一个神奇的现象。因为短期记忆的信息单位“组块”本身具有神奇弹性。一个字母是一个组块，一个有多个字母组成的字词也是组块。甚至可以通过一些方法把小一些的单位联合成熟悉的、较大的单位，而且对知识的熟练程度也会产生他的影响。例如“认知心理学”对于不懂心理学来说5块，对于稍懂得心里的是2块认知，心理），对于心理专业的就是一块。

可是有很多时候，小班孩子在建构游戏中是没有创新的，他们会反复地搭出一些简单的***、小花等小玩意，每一次游戏都是这些老花样。当然这有孩子的年龄特点在里面，越是小的孩子越是喜欢重复玩一些简单的游戏，越是熟练越是乐此不疲。要保持充足的睡眠和高睡眠质量，得以有充足的精力。疲劳，是记忆的最大干扰。所以，要有很好的记忆力，保持每天的睡眠充足，高睡眠质量是前提。

具体的实现可以找一位自己崇拜的人，观察，模仿，并下定决心超过他。可以观察他的一言一行，用心感受其用意，让榜样走进你的生活，带给你力量。因为孩子在这过程当中体验到了成功的乐趣。他们在这种游戏当中感到自信而快乐。

这种现象的原理和肯斯霉的碗的原理是一样的。因为睡觉之后大脑就再也不受什么东西干扰，刚记的东西只受前摄抑制的影响。修利曼发现大声朗读对记忆很有好处。这其实也是有科学道理的。因为在记忆的时候大声朗读，能够将人的视觉和听觉都调动起来，多种感官一起运作，效果自然不错。当然，记忆力衰退的原因，运用这种方法还有一个注意事项，就是要区分场合。当年，修理曼就是因为大声朗读而被忍无可忍的房东赶了出来。
通过这样的尝试，让笔者反思：小班幼儿的建构活动是需要多提供范例图片的，在建构游戏中，教师的指导是很重要的，“按图索骥”的要求并不是限制幼儿想像创造，而是为幼儿的想象创造提供基础，让幼儿从模仿创造开始，积累经验，开拓思路。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。
记忆力增强方法_记忆力衰退的原因_学生如何提高记忆力我们提供的图示可以有不同的形式，可以有分解式和整体式的。可以提供有层次性的图示，由简单到复杂，由相对平面到立体让不同能力的幼儿自主选择。还可以把幼儿自创的比较好的作品拍成照片，供其他幼儿模仿，增加趣味性。总之，要让幼儿带有明确目标地去玩建构游戏，在建构活动中更大限度地发展幼儿的空间思维能力。