如何帮助儿童增强记忆力训练(2)

还有就是在家的时候让孩子自己收拾玩具，让他自己吧从南安回来的玩具玩够啦再送回哪里，或者让孩子帮你收拾屋子，一些不重要的东西交个保管安排，并记得的告诉孩子要记住了下次找的时候需要他的帮忙，一般孩子会非常高兴帮助家长的，这不仅锻炼孩子负责人，更锻炼孩子的记忆力。可以和孩子玩游戏的时候，把几张图片给孩子看，然后让孩子复述都看到了什么，慢慢的减少孩子看图片的时间，再让孩子说出都看到了什么，一样是锻炼孩子的办法。
二、背诵经典
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

记忆力下降的原因，任何一个复杂一点的记忆都不可能是独立存在的，一定是要运用图像记忆和逻辑记忆，要不就是声音记忆+逻辑记忆，只不过是看哪个占得比重更大。善于运用更多的图像记忆，良好的脑呈象能力，再加上一点逻辑记忆无疑是记忆效果最好的。快速记忆法，记忆力下降的原因，遵循“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力。
三、身心运用
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。记忆力下降的原因，例如很多的数学公式，大家就可以拿来进行记忆力的锻炼，这样提高会很快。

因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。一种很实用的方法，联想记忆，又所记的东西联想到已会的东西，在重新组合拼凑，进行记忆，事半功倍。
四、睡眠可提高记忆力
那些在学习以后睡一个好觉的人，第二天再学习时的记忆力无疑优于那些通宵熬夜学习的人。晚上睡觉使得第一晚的记忆得到巩固，大脑会把某些信息定期地进行清除，除非你想把这些信息固定下来。适当的休息对学习非常必要。睡眠可让大脑有时间去为记忆编码，也可以抒解精神压力。

当我们对记忆内容兴致高涨时，我们会心甘情愿地付出哪怕几倍于正常记忆用时的时间来记忆，只为了满足自己的好奇心、求知欲或者成就感；而当将记忆内容看做实实在在的负担时，我们会更加愿意“耍滑偷懒”地找捷径完成这些哪怕不沉重的负担。记忆力下降的原因，所以在我看来，如果记忆内容相同难度的情况下，缺乏兴趣的记忆任务拥有更高的记忆法学习欲望。总的说来，任何一种理论缺乏了实践，即使学得再多也是空中楼阁；所以，不同的人对记忆法学习会有不同的反馈，也会有人在记忆法学习路上走很久却觉得茫然无所获。不过对于每一个具体的人来说，上进是必要的，因此记忆法学习若能承载个人对记忆的所有美好憧憬便就足够了。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。

如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。

只有经过有效的训练，我们的记忆力才可能得到真正提高！我们的记忆力为什么一直没有提高？这是因为我们一直在找的只是记忆方法，而不是记忆力训练方法。记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。只有系统的记忆力训练方法，才能真正帮助我们提高记忆力！记忆力训练的目的就是要帮助自己熟练掌握记忆方法系统，使自己在进行任何记忆的时候都能熟练自如地把这些记忆方法运用出来。
六、唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。记忆力下降的原因，一个简短的午休，一杯浓郁的咖啡或清香的茶都能让你整个下午精力充沛。