天冷躲被窝憋尿 患膀胱癌风险增5倍

　　鲁网1月15日讯 一名60多岁的男子从甘肃兰州乘车到江苏常州看望女儿，期间连续憋尿12小时，腹痛无比，最终被交警紧急送往医院。医生检查诊断其为前列腺增生症并发急性尿潴留，要是再耽误，膀胱可能被尿液撑破，生命随时会有危险。

　　憋尿的经历相信大家都会有，很多时候是身不由己。但如上述案例一样，憋尿也会让身体“很受伤”。济南九龙医院博导上海长征医院闵志廉提醒大家，现在天气较冷，不少市民躲被窝憋尿，这对肾脏的坏处很多。

　　憋尿易引起各种疾病

　　相信很多人都有憋尿的经历，有时是因为出门在外，公共厕所总是排起长龙，干脆放弃排队，一路忍回家；有时是为了打麻将或下棋不肯中途离开“战场”；也有时是因为工作太忙，总是想着做完工作再去……大家总是认为忍一时对身体不会有什么伤害，然而有了尿意而不能及时排尿对健康是非常不利的。

　　俗话说“流水不腐，户枢不蝼”，流动的水不会发臭，经常转动的门轴才不会被虫蛀。我们的泌尿系统也是如此的，有“水”的时候，该你排你不排，泌尿系统日后定会“报复”。那么憋尿对肾脏有哪些坏处呢？

　　正常的尿液产生和排出的经过是：尿液从肾脏中产生，经过输尿管，聚集在膀胱，再从尿道排出去。正常排尿不仅能排出身体内的代谢物，对泌尿系统也有自净作用。因憋尿影响了正常的排尿过程，尿液被滞留在膀胱。膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，生长繁殖。“容易引起急性膀胱炎、急性尿道炎等尿路感染。更严重的还会引起肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能及性功能。憋尿也可以诱发尿路结石的形成和复发，尿失禁、尿频、肾积水、尿潴留等。”闵志廉介绍。

　　应避免憋尿养成好习惯

　　闵志廉表示，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出，延长尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌发生。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者患膀胱癌可能性比一般人高3~5倍。

　　因此养成这些良好习惯，避免憋尿：①外出前、睡觉前排尿；②工作或学习的休息间隙去排尿；③不贪念被窝，有尿意一定要赶紧去解决；④喜欢打麻将或下棋等的人，不要憋，尿完再继续玩。特别是对已有尿路结石、尿路感染、尿酸高、痛风的患者，更要注意勤喝水、多排尿。