褪黑素副作用或比安定大 助眠还是天然产品靠谱(组图)

　　春节后，一篇名为“脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作用不比安定药物少”的报道被疯狂转载，引发公众对褪黑素的质疑。那么褪黑素是什么？褪黑素真的能强身健体调治失眠吗？它有哪些副作用？

　　褪黑素或导致内分泌紊乱 多国禁止销售

　　真正的褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律，一般在凌晨2-3点达到高峰，直接影响到睡眠的质量。市场上出售的“褪黑素“保健品和真正的褪黑素是两个概念，对于多数失眠患者来说，褪黑素保健品改善睡眠的效果都被夸大其词，长期大剂量服用，会影响自身分泌褪黑素，这可能导致整个内分泌系统紊乱而引发其他疾病，副作用或比其他安眠药物还大。

　　“褪黑素的成本比较高，它不能合成，只能靠提取，获取的难度比较大。并且还没有一个质量准则。”据相关生物学专家透露，近年来不少有助眠功能的保健食品都会添加褪黑素，而褪黑素的生产和使用管理却十分混乱。目前在市场上能找到的“褪黑素”原料几乎都是化工厂生产的，没有食品卫生许可证，没有药品生产许可证，没有原料药的批文；其次，作为一种激素，应该是有剂量限制的，但是褪黑素现在还没有安全量标准，因此不少厂家滥用、随意添加，有的甚至还是未经药监部门批准的非法添加，将它用在保健品市场上很难保证药品的稳定性。

　　目前世界范围内，除美国、中国香港等少数国家和地区把褪黑素视为保健食品外，加拿大、英国、法国、意大利、爱尔兰等绝大多数国家(地区)均对褪黑素的使用持谨慎态度，作为处方药严格控制，不得在药店里自由销售。

　　安眠药、褪黑素、天然助眠三大类产品拆分睡眠市场

　　人生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，各种关于失眠的苦恼充斥在我们的生活里。与之相应的，在睡眠行业市场内，能够治疗失眠症的各种药品及保健品从来就没有“消停”过。

　　从第一代以巴比妥类为代表的镇静安眠药，到第二代苯二氮卓类、第三代唑吡坦类的抑制型睡眠产品，主要通过对中枢神经系统的抑制作用而达到安眠效果，见效快，但容易成瘾，副作用也不小，半衰期长达20小时以上，服用者第二天醒来会昏昏沉沉、记忆力下降，长此以往会严重影响人体记忆力、肠胃功能、性功能，引起运动不协调、嗜睡、疲乏、过敏( 变态) 反应，以及损害肝脏器官。

　　在我国，安眠药已被列为处方药。相对于用中药或西药来缓解睡眠的难题，不少失眠者会选择相对对身体有益的保健品来替代。

　　以褪黑素类（美拉托宁）为代表的助眠产品属于激素补充类睡眠保健品，该类助眠产品见效快，服用后半小时就会有昏昏欲睡的感觉，但最大缺憾就在于它是一种化学制剂，长期服用很容易使中枢神经受损，而且服用人群也有限制，孕妇、哺乳期妇女、肝、肾功能不全者不能服用。

 

（三类助眠产品）

　　第三类是天然平衡调理型睡眠产品。这类产品以天然绿色的草本植物为原料研发制成助眠茶或精华。从机体的整体调理入手。能提高睡眠质量、促进深睡眠，恢复自然睡眠。适应人群非常广，无任何毒副作用，长期服用能达到标本兼治的效果，是失眠患者最理想的选择。这一类助眠产品中，以来自新疆阿勒泰的戈宝助眠茶为代表。

　　天然助眠无副作用 戈宝助眠茶最靠谱

　　戈宝麻是生长在阿勒泰戈壁的一种草本植物，属于罗布麻中最优秀的变种，戈宝麻叶中含有丰富的金丝桃苷、总皂甙等活性成分，对神经系统、消化系统、免疫系统等具有显著调节作用。金丝桃苷可防止过重的促肾上腺皮质激质产生，从而达到减低焦虑和抑郁的作用，带来镇静宁神的效果，能有效改善睡眠状态，舒缓情绪，提升睡眠质量。

 

（戈宝助眠茶）

　　从天然产物中获生物活性物质已经在全球范围内形成了有组织、有计划的创新行为，目前全球药品市场中天然来源的药物制剂已经占临床药物的30%。以戈宝麻叶为原料精制的戈宝助眠茶因其显著的改善睡眠功效、天然无副作用的的自然属性已逐渐成为调理型睡眠产品中公认的标杆。

　　戈宝是国内全面产业化经营、研发戈宝麻的新型技术企业，拥有10位两院院士为首的专家顾问研发团队，以及先进的戈宝麻保健食品GMP生产线，构建了严苛健全的生产管理体系。有机种植、人工集中采摘，远离污染。制作过程中不添加任何化学成分，充分保留了茶叶中的天然助眠成分，获得食品药品监督管理局颁发“改善睡眠”保健批文，保障了消费者的饮用效果及安全。

　　目前我国失眠患者约有1.5亿，失眠者数量已占全球第一，睡眠健康的问题日益受到人们的关注，睡眠产业随之蓬勃发展。作为健康消费领域内新兴的边缘产业，睡眠产业显然缺乏相应的标准监管与规范措施，如何在这些产品中购买到安全有效的助眠保健品，业内人士表示一尽量选择纯天然无添加的产品，二看是否通过国家食品药品监督管理局颁发保健批文，即是否有小蓝帽标志，三看企业资质，四可上国家食品药品监督管理局网站查看相关产品信息。

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