火爆了！国内几位女星都用过的30天月子餐！(3)

做法：糯米用水洗干净，滤干。将洗过的糯米加入冷的水中泡8小时后沥干，泡过的水要另外置于容器内备用，不要倒掉。水须盖过糯米。将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中。泡软后香菇切丝。带皮老姜与五花肉、红萝卜都切成粗丝。锅加热后放入四大匙麻油，将老姜炒成浅褐色。加虾米、香菇、五花肉、红萝卜、炒香取出。锅内重新加热，放三大匙麻油，加热，下糯米炒到有黏性时，再加其他材料一起炒。将炒好的材料装进蒸锅，加泡过香菇、虾米的水，分量盖过所有材料。蒸熟就可以吃了。

9

【红枣茶】

材料（一日份）党参1根，大红枣十几颗，苟纪子三两

做法:党参、红枣、苟纪子用大锅煲水，煲大约一个小时多

煲成暗红色有很浓的红枣味道的时候就好了

然后放进保温壶里，当成白开水喝，补气又补脸色

这是一份超级详细的月子餐食谱

相信你在看完这篇明星都用过的月子餐30天食谱之后

对于日后坐月子定能轻松渡过

坐月子虽说辛苦，但对于任何一个产后妈咪来说

都是非常重要的，所以，麻麻们，一定要加油

PS

下期预告：你的产后生活，活好了么？

文： 妈妈育儿网

稿:小编编辑整理

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