老是掉头发怎么办 经常脱发怎么治疗

每次在家里打扫卫生时，别的垃圾没有，就是头发一大堆!每次洗完澡，卫生间的下水口总是有很多掉落的头发……相信这是很多长发妹子的苦恼——老是掉头发!一直这样掉下去会不会变成秃子?不敢想象!今天我们就来说说，经常脱发怎么办怎么治疗。

老是掉头发,你是不是脱发了?

掉头发是每天都在发生的事情，一般一个正常的成年人一天会掉50-60根头发，当一天掉发达到100根时，就该警惕啦，这是脱发的信号。当连续2-3个月每天掉发超过100根，就已经属于严重脱发了。

老是掉头发怎么办?这些事别做了，会导致脱发

1、熬夜。

熬夜可以说是脱发最大的凶手。日夜颠倒，生活不规律，会影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。

2、频繁烫发、染发、拉发。

为了美丽，很多人会频繁烫发、染发、拉发，这样的做法损伤头皮，容易导致脱发。因此，我们不要过于频发烫发或滥用染发剂。

3、食糖过多。

过量的糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。

4、抽烟、酗酒。

烟酒、饮料也会影响人体的正常新陈代谢，长期积累下来也会导致脱发。因此，我们该养成一个良好的生活习惯，为了美丽，也为了健康。

5、过度节食

节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

老是掉头发怎么办?看经常脱发治疗小窍门。

1：洗发加点料

治疗掉发脱发，洗发是关键，尽量少用碱性大的洗发液洗头，同时多用护发素。还可以间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发。另外，洗发水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩。

2：十指梳发按摩头皮

经常书法按摩可以促进头皮部血液循环，使发根得到固定，也使头发得到了足够的养分和氧气。按摩头皮的时候可以配合使用植物止脱生发产品黑乐雅。黑乐雅从多种名贵植物中萃取精华，内含促进头发生长的活力因子及大量人体头发所需的营养成分，能快速深入毛囊，控制油脂分泌，防止毛发生长环境恶化，从而疏通堵塞毛囊，促进血液循环，保障毛囊与毛发的营养供给，营养毛囊，强健发根，实现抑制脱发，促进毛发再生的目的。

注意：每天早晨起身之前，躺在床上，将颈部垫高，让后脑悬空，然后将双手十指分开，用手指从前额一直梳到脑后，每次梳200下，天天坚持即可；洗发干发之后直接用黑乐雅涂抹在脱发部位，轻轻按摩至吸收，无需再次清洗，简单方便。

3：防脱发食物

我们可以通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品来预防脱发。如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等，通过食疗促进头发营养的吸收。