啪啪啪，会影响健身的效果吗吗？减肥吗？(2)

总体的战斗，历时8分59秒，平均心率109次/分。在女上位时心率接近120，男上位时心率只有90左右。最后，在女方 GC 时，心率达到最高，为123，但是持续时间较短。可以看到，女上位时燃脂能力更超强！

如果啪啪啪真能超强燃脂，很多情侣估计心里早已乐开了花。单身狗再次收到一亿点伤害……

为了解答这个问题，好奇的科学家也对此进行了相关研究：

研究背景

研究人员选取了21对有规律性生活的年轻情侣（年龄18-35岁，每周运动时间>2h，每周性行为>1次，身体健康，无其他干扰因素）观察并对比了他们在跑步机锻炼和啪啪啪过程中的能量消耗。

跑步：慢走热身5分钟＋慢跑30分钟＋慢走休息5分钟

啪啪啪：从爱抚前戏开始，至某一方达到性高潮结束，平均时长24.7分钟。

结果发现，无论男女，性生活的平均热量消耗，都要明显低于跑步时的能量消耗⑤！

比如男性慢跑的热量消耗，一般在270kcal，而啪啪啪，只有100kcal。女性慢跑消耗热量，一般在220kcal，而啪啪啪只有70kcal。

不过，实验也有一定的局限性，由于每个人的情况都不太相同（毕竟你也不能强制要求别人硬性做爱30分钟来比较……）。

上面提到的热量消耗，并不能反应他们的实际情况。

所以科学家也对比了单位时间内的相对热量消耗：

结果还是一样，啪啪啪的单位热量消耗，也远低于慢跑……男性慢跑的每分钟消耗卡路里接近10kcal，啪啪啪只有4kcal，女性慢跑每分钟热量消耗7kcal，啪啪啪只有3kcal。

虽然啪啪啪不一定就能显著帮你瘦，不过科学家发现，如果你多锻炼，瘦下来，倒是可以显著提高啪啪啪的欲望，让你的生活更加性福美满！

最后的最后，今天写这篇文章的目的就是告诉大家，七夕，不要孤单了自己的女朋友，即使是 Tenga、小左和小右！

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参考文献：

①J Zhejiang UnivSci. 2003 Mar-Apr;4(2):236-40.A research on the relationship betweenejaculation and serum testosterone level in men.Jiang M1, Xin J, Zou Q, Shen JW.

②Ben-Jonathan N, Hnasko R. Dopamine as a prolactin (PRL) inhibitor .Endocr Rev. (2001)。

③Haldar S, et al. Influence of habitual diet on antioxidant status: astudy in a population of vegetarians and omnivores . Eur J Clin Nutr. (2007)

④Dsamou M, et al. Salivary protein profiles and sensitivity to thebitter taste of caffeine . Chem Senses. (2012)。

⑤Frappier, J., Toupin, I., Levy, J. J., Aubertin-Leheudre, M., & Karelis, A. D. (2013). Energy expenditure during sexual activity in young healthy couples.. Plos One, 8(10), e79342-e79342.