多长时间打一次飞机,打飞机是什么意思(5)

很多人在手淫后会有头昏脑涨的感觉，这是因为手淫中极度性兴奋，诱发下丘脑垂体性腺轴分泌过多性激素，导致脑部化学环境暂时失衡，使得大脑效率下降。不过，这种下降是短期的，在隔天基本就能恢复。手淫对大脑的损伤主要见于身体免疫能力本来就差、且频繁过度手淫者。

不正确的手淫姿势会导致生殖器受伤、感染，诱发男子前列腺炎或女子盆腔瘀血等，而感染后由于羞愧难言，长期隐瞒病史，导致生殖器终生受损，这是手淫最大的潜在危害。

由于很多人对手淫缺乏正确的认识，在体验快感后会后悔自责、有罪过感，从而导致抑郁、自卑、自闭、性格内向等很多心理和人格问题，严重影响自己的学习、生活和交际。

1、打飞机消耗的蛋白质会使得肌肉无法恢复

如果这条谣言是正确的话，那么世界上多少顶尖运动员都会远离性生活，看破红尘了。想想看破红尘的健美运动员们，想想大屌哥...我都不敢想...

在 "J" 的构成中，水占到了90%，就算往死里算，也不过1毫克的蛋白质。对于每天要摄入200克蛋白质的健身达人而言...这量很多吗...

这句谣言唯一一点让人信服的地方大概是因为，在“释放”自我后，人通常会感到放松且疲倦。高水平的睾酮素意味着强大的生育能力和性能力，"J" 排出体外会导致人体虚弱”这样的说法在进化理论上是完全讲不通的，毕竟人类是朝着“生育更快更高更强的后代”这一方向而进化的。

2、打飞机会降低睾酮水平从而影响肌肉修复水平

其实你旺盛的 "X" 并没有导致睾酮的上升或下降，恰恰相反的是，你的睾酮决定了你的 "X" ，你的 "X" 其实是你的体内激素调节能力的表现。

而当体内睾酮素被消耗部分，同时性腺也会受到刺激进行再分泌，规律的行为其实是有助于保持激素调节能力的一种体现。大重量锻炼刺激睾酮素分泌也是同一个道理。

再说了，一直到现在也没有哪个研究表明打飞机会降低人体睾酮水平。

3、打飞机会导致左右手臂大小不一样

众所周知的是，练出肌肉，绝对不是一个不费吹灰之力的事情。如果你轻轻松松就能撸成大力水手般的手臂，那这样的人一定满街都是了。

如果你的手臂真的大小不一样，差异很明显的话，请不要把锅丢给"飞机"。首先每个人的手臂都不是绝对一模一样的，一般人的惯用手会略显粗壮一些，而不太对成的锻炼方式，也会造成手臂可能发生大小差异。

1、少看黄色小说和视频

一定要克制自己，少看不良小说和视频，尤其是不要在晚上睡觉时看，保不准你就会来一发。减少视觉刺激与性幻想，如此才可以控制打飞机的频率。

2、坚信自己可以改正

要树立坚定的信念，且要经常自律，能与自己不良习惯抗衡，给自己心理暗示，相信自己一定可以改正并减少手淫的次数。

3、正确认识性

性不是万恶的，手淫也不是什么很丢脸的事，适度的手淫还有利于生理健康，但是过度手淫就会适得其反。不要否定它，也不能任其自流。

4、养成良好的生活习惯

保持性器官的卫生清洁，经常清洗，减少各种因素对丁丁的刺激，内裤不宜过紧，被褥不宜过暖，按时睡觉，不要赖床。要进行适当的体育锻炼，健身是增强男人性功能的好方法，对减少自慰的次数有显著地作用。

5、分散注意力

多做些有意义的事情，把注意力放到学习工作和体育活动中去，少受或不受性冲动的影响。多培养自己的兴趣爱好，如打球、下棋等有益身体健康的社交活动，通过体育运动、音乐欣赏、转移注意力等方式来分散精力。

实际生活中，的确有不少青少年因手淫而影响了正常的生活，如沉湎于手淫之中不能自拔，认为自己手淫过度而忧心忡忡，把性器官的任何异常都归咎于手淫而悔恨交加，从而认为手淫是不好的，强迫自己戒除这个“恶习“却屡屡失败，产生了自我怀疑、自信心降低。因此我在这里提出以下一些建议，帮助大家克服不良的心理反应：