女性重口味更容易生育男孩？这些备孕冷知识你知道几个？

生殖／备孕都是严肃的事情，但也挡不住一些冷知识来袭。通过一些科学观察，往往能够发现很多有趣的规律和现象。

譬如

夜间开灯睡觉会影响生育能力！

一项报告显示，夜间的人造光线和路灯不仅会影响睡眠质量，还会干扰生育能力。夜间暴露在光线之中会抑制睡眠激素（褪黑素）的生成，这种激素对保护女性的卵子不受自由基侵蚀起到了关键性作用。

研究者建议，如果女性打算怀孕，她们首先要营造安静和黑暗的睡眠环境，并保证每晚睡够8小时。

运动是件好事，但过量就会产生副作用！

体重正常的女性如果每周剧烈运动（如长跑、游泳或快速骑自行车）超过5个小时，那她怀孕几率会有所降低；坚持低强度运动（如快步走或悠闲的骑车）的女性怀孕几率会增加。

想要备孕的女性要学会寻求平衡与适度，在常规运动中适量加入瑜伽和普拉提等类型的锻炼形式，并要适度休息。

备孕爸爸快减肥，不然宝宝会变小胖子！

美国一项新研究发现，如果父亲身材过度肥胖，子女也很可能也会“遗传到”肥胖。美国的研究人员通过对小白鼠进行实验，证实了这一理论，并且认为类似的情况也会发生在人类身上。

负责研究的生物学教授菲利希亚路诺瓦克（Prof.FeliciaNowak）表示："我们已经确定，日常饮食中一些特别的食物，比如高脂肪食品，可能会影响男性的新陈代谢功能，父代的遗传基因将因此而遭到改变，从而导致加快或者降低子代的新陈代谢速度。"

简单来说，父亲的饮食可能对孩子的健康产生显著的影响。而过去的研究则普遍集中于母亲的肥胖程度对胎儿出生后体重的影响。

女性重口味更容易生育男孩？

据国外媒体报道，科学家们长期以来一直认为，胎儿的性别基本上是由男性决定的。然而一项最新研究却显示，如果一名妇女在怀孕前过多的食用富含钾、盐和钙的食物，那么她生育男孩的可能性便会提高很多。

这是研究人员首次证实女性也能在一定程度上决定胎儿的性别。不过，科学家们同时也警告称，食物中的盐份太高或是显著改变食物中其他成份的含量有可能会对初为人母的女性和婴儿造成损害。 研究人员指出，如果一名妇女想要男孩，那她最好每天早饭都喝上适量的粥，并摄入适当的钠、钾和钙元素。而如果想要女孩，则刚好相反，不过，饮食也要控制在合理的范围之内。 来自爱丁堡大学的生物学家斯图尔特·维斯特教师警告称，妇女应该非常谨慎地对待有关饮食可能会影响婴儿性别的研究报告。他补充说，类似的研究在动物身上获得了不同的结果，而轻易的改变自己的饮食习惯还可能会对母亲和婴儿的健康产生不良影响。 

当然，有关食物差异对性别的影响在动物身上确有体现。例如，在食物贫乏的情况下，雌性动物个体的出生率会明显增加，这是为了能尽可能地生育出多的后代。

AA姿势准备，男上位并没那么神

事实上，对受孕起到重要作用的因素是性爱时间和频率，不是采用什么体位，性爱体位无需特别的指导。如果在指导怀孕时过于追求细节，过于追求流程化操作，就有可能带来一些副作用。备孕夫妻应尝试任何感觉舒服的性爱体位，在排卵期增加性爱频率，并使用排卵试纸即可。

在此爱丁也祝各位姐妹幸福好孕！嘻嘻~~~记得成功以后告诉爱丁哦~~~