由于下丘脑一垂体一卵巢轴的主要生理功能是控制女性发育、正常月经和性功能,同时它还参与机体内环境和物质代谢的调节,受到大脑高级中枢的影响,因此,要预防月经不调的发生,你就要在日常的生活和工作中做到:YnE健康族女性网
1 改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经失调。YnE健康族女性网
2 减缓工作中的压力,让心情放松。YnE健康族女性网
3 远离电磁波和噪声。YnE健康族女性网
4 切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。YnE健康族女性网
5 经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解精神压力。YnE健康族女性网
6 平时注意饮食的均衡和多样化。YnE健康族女性网
7 注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。YnE健康族女性网
温馨贴士:YnE健康族女性网
在士性进行治疗的同时,男性应该做一次*检测,了解一下男性*的情况是否有问题,以免因为男性的因素而影响了妻子受孕。YnE健康族女性网
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