老人与性：可以说的秘密(5)

　　1、对你自己及你的性能力保持乐观。在人生的每一个阶段都清楚自己是谁并能接受。记住只有你自己才能赋予你的性爱，像是对你欲望的独特表达、幻想、畏惧，还有经验。这本身就是件很性感的事。

　　2、和你的伴侣探讨你们将会如何变化。很多夫妻并不怎么花时间和对方聊有关性的话题。虽然开始时会有些尴尬，但这种具有尊重和关怀的亲密交换，会把你们更紧密地联系在一起，并且可能会对你的性生活产生有利影响。

　　3、记住亲热有很多种方式。插入式并非是优质性爱的全部。给自己机会去尝试，和你的伴侣一起或独自一人，探索现阶段怎样最适合你。无论这是个新体位、口交、拥抱，亦或是选择不要性关系都可以。

　4、要么保持性活跃，要么失去性能力。保持性活跃（是否与你的伴侣一起皆可）有助于生殖器内供血充足。对于女性来说，这有利于自然浸润。对男性而言，这有益于勃起和射精。

　　5、保持身体健康、平衡膳食、维持健康的体重，这些方式对你的全身，包括你的性健康都十分有好处。研究显示，年龄在65岁到69岁的男性，患有二型糖尿病和心脏疾病的人同时罹患勃起功能障碍(ED)的可能性是正常人的两倍。

　　6、如果你正在为使用的药物感到担忧，或是对你的性健康怀有疑问，请告知你的医生。并不是所有的医生都会很乐于谈论性的话题，并且也不一定了解有关性健康研究的最新动态。如果确实有这样的情况，可以申请转诊。

　　烟台京城男科医院是北京京城男科研究院附属医院，从事男科疾病研究与治疗已有20年历史，医院专家咨询电话（0535-608 8888）随时为广大男士开通，每天都会接到各年龄段男士的各种咨询电话，有关老人咨询包皮微创手术切除、早泄、阳痿的也不在少数，可见人的性能力差别很大，院长曹文德教授认为：行活力是健康的一个重要指标，虽然年龄大了，但只要性生活正常，证明身体依然健康，具有活力。

　　烟台京城男科医院地址：烟台芝罘区南大街中心大酒店东；乘坐1/2/5/45/52/62路南大街鑫荟金行站下，10/21/22/42/43/44/80/86路振华购物中心下

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