心脏还有4个隐形之敌(2)

　　专家对策：唐银波说，如果能找到病因，要尽快对因治疗，彻底解决疼痛。如果不行，去医院的疼痛科、康复科或其他相关科室接受专业的用药建议，切勿滥用非处方类的止痛药；必要的时候，可以接受外科干预治疗。精准、微创是疼痛科治疗的核心理念，也是很适合老人的方法。常见的疼痛往往是不良生活习惯造成的。在疼痛微创治疗的同时需改善生活习惯，并配合各种运动和肌肉拉伸，这样才能有效、持久地解决慢性疼痛问题。

　　隐形敌

　　空气污染

　　空气污染首先“攻击”的是人的呼吸系统，心血管则是它的第二目标。国外曾有研究显示，空气污染越严重，颈动脉内膜加厚的程度就越显著，后者是导致心脏病的重要原因。欧洲的研究数据也显示，空气污染每年会直接或间接地导致欧洲79万人死亡，其中48%~80%是心血管死亡。空气污染对肺部的影响十分复杂，可能是吸入的污染空气导致肺部炎症，肺部炎症又导致了心脏病的发生。

　　比利时哈塞尔特大学的研究人员认为，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险。其中骑车者的危险最大，因为这些人吸入的尾气最多，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。

　　与此同时，空气污染还会导致胎儿先天性心脏病的风险增加。2011年~2017年，我国武汉市做过一项超过55.6万名婴儿的大样本流行病学调查。数据显示，孕妇在孕早期（第2~8周）暴露在PM10和PM2.5环境中，会增加胎儿患先天性心脏病的风险。此外，空气污染中的SO2、NO2、O3等也是重要的致病因素。

　　专家对策：杨学礼建议，心血管病高危人群，在交通拥挤的高峰期不要选择骑车出行，穿行在污染严重的马路上，弊大于利。老年人最好避开交通高峰出行；孕妇在空气质量不佳的天气出门，最好戴口罩；每天开窗通风15分钟就能降低室内的空气污染水平，特别是刚使用过强效洗涤用品、油漆粉刷或烹饪完毕，更要注意及时开窗通风；有条件的家庭，建议使用质量较好的空气净化器。

　　据生命时报