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桥头人经常会吃的这道菜,竟是一级致癌物!(3)

2019-03-31 12:52来源:互联网关注:作者:

6.尽量不饮酒。如果需要饮酒的话,男士应限制饮酒量在每天2个酒精单位以下,女士则限制在每天1个酒精单位。(注:1个酒精单位为10毫升纯酒精,约相当于360毫升啤酒、150毫升干葡萄酒或45毫升白酒)

桥头人经常会吃的这道菜,竟是一级致癌物!

图注:如果需要饮酒的话,男士应限制饮酒量在每天2个酒精单位以下,

女士则限制在每天1个酒精单位。▲

7.减少富含盐的食物或腌制食品的摄入。

8.不要用膳食补充剂来预防癌症。(注:所有的保健品都没有预防癌症的效果。)

9.纯母乳喂养最好持续6个月以上,随后再逐渐添加辅食。

10.肿瘤患者治疗后应遵循预防癌症的膳食/生活方式指南。

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